چگونه سر صحبت را با پسر یا دختر باز کنیم؛ نکات شروع مکالمه با دیگران

برخی از افراد به طور طبیعی در آغاز مکالمات مهارت دارند، در حالی که برخی دیگر در یافتن کلمات مناسب دچار مشکل می‌شوند. توانایی شروع یک گفت‌وگو نه تنها یک مهارت اجتماعی ارزشمند است، بلکه می‌تواند تأثیر قابل توجهی بر روابط شخصی و حرفه‌ای شما داشته باشد. چه بخواهید یک مشتری بالقوه را تحت تأثیر قرار دهید، با فردی که به او علاقه‌مند هستید صحبت کنید، یا با یک آشنای جدید گپ بزنید، دانستن نحوه شروع مکالمه می‌تواند به شما کمک کند که در موقعیت‌های اجتماعی احساس راحتی و اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید. در این مقاله از سلام دنیا، نکات کلیدی برای بهبود مهارت‌های مکالمه، از جمله آماده‌سازی، پرهیز از اشتباهات رایج و استفاده از روش‌های ساده برای آغاز گفتگو را بررسی خواهیم کرد تا بیاموزید. چگونه یک مکالمه را شروع کنیم. با ما همراه باشید.

چگونه یک مکالمه را شروع کنیم (چگونه سر صحبت با دیگران را باز کنیم)

1. نکات کلیدی برای شروع مکالمه: زودتر از موعد آماده شوید

اگر اتاقی پر از غریبه ها تصور شما از یک کابوس بیداری است، شروع مکالمه در یک مهمانی یا رویداد کاری می تواند فوق العاده دلهره آور باشد. اگر درونگرا ، خجالتی یا از نظر اجتماعی مضطرب باشید، این موقعیت های اجتماعی می توانند چالش برانگیز باشند. یکی از راه های کاهش اضطراب این است که از قبل آماده شوید. به طور ذهنی آنچه را که می خواهید درباره آن بحث کنید مرور کنید و حتی تمرین با یک دوست را در نظر بگیرید. اولین قدم برای تبدیل شدن به یک گفتگوگر شگفت انگیز این است که آماده باشید.

حتما بخوانید: آداب صحبت کردن با تلفن

اگر در مورد شروع یک مکالمه عصبی هستید، قبل از شروع این سه استراتژی ساده را امتحان کنید:

• مثبت بمانید: نگران اشتباه کردن نباشید و به توانایی های خود ایمان داشته باشید. نگرانی بیش از حد در مورد آنچه که بعداً می گویید می تواند باعث شود که مسیر مکالمه را که در حال وقوع است از دست بدهید. در عوض، از گوش دادن فعال استفاده کنید و روی طرف مقابل و آنچه می گوید متمرکز بمانید.
• نفس عمیق بکشید: اگر پر از تنش و عصبی هستید، کمتر احساس آرامش می کنید. سعی کنید آرام بمانید و اجازه دهید گفتگو به طور طبیعی جریان یابد.
• خودتان را معرفی کنید: یکی از ساده‌ترین راه‌ها برای شروع این است که فقط خودتان را معرفی کنید و سپس به طرف مقابل فرصت انجام همین کار را بدهید. هنگامی که این یخ شکن اولیه اتفاق افتاد، سعی کنید یک سوال ساده بپرسید یا یک مشاهده ساده انجام دهید تا به بحث بیشتر کمک کند.

2. نکات کلیدی برای شروع مکالمه: مراقب قاتلان گفتگو باشید

اگرچه ناگفته نماند، از چند چیز باید اجتناب کنید، مگر اینکه با شخصی که با او صحبت می کنید آشنا باشید. در حالی که ممکن است تفسیرهای سیاسی، شایعات، شکایت‌ها و شوخی‌های توهین‌آمیز نحوه شروع صحبت‌های عموی شما در طول دورهمی‌های خانوادگی باشد، احتمالاً این نمونه‌ای نیست که باید سعی کنید در زندگی روزمره خود از آن الگوبرداری کنید. همانطور که مکالمات را آغاز می کنید، باید از هر چیز توهین آمیز، بحث برانگیز یا ناراحت کننده اجتناب شود. زمان و مکانی برای ابراز نظر یا حتی تلاش برای متقاعد کردن دیگران وجود دارد، اما اطمینان حاصل کنید که قبل از شروع یک بحث پرشور از چنین موضوعاتی استقبال کنید.

برخی تحقیقات نشان می‌دهند که وقتی صحبت از بازکننده‌های مکالمه می‌شود، بهترین گزینه ممکن است این باشد که به نظرات نسبتاً بی‌ضرر پایبند باشید. در یک مطالعه، از شرکت‌کنندگان خواسته شد که اثربخشی چندین خط آغازین را که ممکن است از طرف یک شریک عاشقانه بالقوه ناشی شود، ارزیابی کنند. تعداد کمی از پاسخ‌دهندگان از رویکرد خط انتخاب استقبال کردند، اما پاسخ‌ها در مورد اولویت‌های دو سبک آغازین دیگر تقسیم می‌شوند. زنان تمایل داشتند سوالات بی ضرر را ترجیح دهند ("تیم مورد علاقه شما چیست؟")، در حالی که مردان از رویکرد مستقیم تر ("من می خواهم برای شما یک نوشیدنی بخرم!").

3. نکات کلیدی برای شروع مکالمه: آن را مثبت نگه دارید

سعی کنید مکالمه خود را با یک یادداشت شاد شروع کنید. از طرح شکایت یا مشاهدات منفی خودداری کنید. مهم نیست که در چه وضعیتی هستید، می توانید چیزی مثبت برای گفتن پیدا کنید. در مورد آب و هوا، غذا، شرکت یا خود رویداد نظر دهید. گفتن چیزی به همین سادگی که اوقات خوشی را سپری می کنید و امیدوارید که شریک مکالمه شما نیز تجربه ای خوشایند داشته باشد، راه خوبی برای شروع گفتگو است. حتی اگر شرایط به خودی خود کامل نیست، سعی کنید یک چرخش مثبت در آن ایجاد کنید.

حتما بخوانید: چگونه صحبت کنیم تا جذاب شویم؟

• "این ارائه واقعا عالی بود، اینطور نیست؟"
• "کسی که این رویداد را سازماندهی کرد مطمئناً کار بزرگی انجام داده است!"
• «ارائه شما عالی بود. احساس می کنم واقعاً چیزهای زیادی یاد گرفتم!»
• امروز هوا بسیار سرد است اما گزارش هواشناسی می‌گوید فردا خوب و آفتابی است.

مردم تمایل دارند به یک نظر مثبت به جای یک نظر منفی پاسخ دهند. این به شما کمک می کند تا نشان دهید که شما فردی دلپذیر هستید که به آنچه در حال وقوع است توجه می کند. مثبت اندیشی همچنین به آرامش دیگران کمک می کند. در نتیجه، مردم علاقه بیشتری به ادامه گفتگو با شما خواهند داشت.

4. نکات کلیدی برای شروع مکالمه: ساده شروع کنید

لازم نیست هر مکالمه بزرگی با یک مشاهده عمیق، فلسفی و زمین کوبنده شروع شود. نظرات یا سوالات ساده یخ شکن یک راه عالی برای شروع است. مثالها عبارتند از:

• "هوا عالی است."
• "غذاهای اینجا خوشمزه است."
• "از کجا میزبان را می شناسید؟"
• "هوش می گذره؟"

اظهار نظر در مورد آب و هوا، اتاق یا غذا ممکن است کلیشه ای به نظر برسد، اما دلیلی وجود دارد که چرا این نوع صحبت بسیار خوب عمل می کند. این یک راه ساده و آسان برای به جریان انداختن مکالمه است که کمی زمینه مشترک بین دو غریبه را ارائه می دهد. صحبت در مورد چیزهای بی اهمیت می تواند منجر به گفتگوهای بیشتر در مورد ترجیحات شخصی، پیشینه، سرگرمی ها و موضوعات عمیق تر شود که می تواند به ایجاد پیوندهای اجتماعی بین افراد کمک کند.

حتما بخوانید: 15 ویژگی عالی و خصوصیت رفتاری رهبران خوب برای موفقیت در کار

پژوهش چه می گوید؟

در یک مطالعه منتشر شده در ژورنال Psychological Science ، محققان مشاهدات طبیعت گرایانه را روی شرکت کنندگان انجام دادند تا هم صحبت های کوچک و هم مکالمات عمیق را در طی چند روز ضبط کنند. آنچه آنها دریافتند این است که افرادی که در گفتگوهای عمیق تر و شخصی شرکت می کنند، سطح شادی بیشتری نیز دارند. این ممکن است به این معنی باشد که افراد شاد به احتمال زیاد دیگران را در گفتگوهای معنادار مشارکت می دهند - اما همچنین ممکن است به این معنی باشد که چنین گفتگوهای اساسی ممکن است به شادی بیشتر منجر شود. محققان پیشنهاد می‌کنند که «یافته‌ها نشان می‌دهند که زندگی شاد اجتماعی است تا انفرادی و در گفتگو عمیق است تا سطحی».

همه عاشق گفتگوهای کوچک نیستند، اما می تواند اولین قدم مهمی باشد که منجر به گفتگوهای عمیق تر و معنادارتر می شود. برای مثال، پرسیدن از کسی در مورد آنچه که در حال حاضر روی آن کار می‌کند، ممکن است به گفتگوی عمیق‌تری درباره اهداف آینده منجر شود. در حالی که شروع یک مکالمه اغلب با تمرکز بر چیزهای کوچک و بی اهمیت آغاز می شود، تحقیقات نشان می دهد که داشتن مکالمات عمیق تر ممکن است با شادی و رفاه بیشتر مرتبط باشد. یادگیری نحوه شروع مکالمه می تواند به شما کمک کند تا به این ارتباطات اجتماعی مهم تر هدایت شوید. 

5. نکات کلیدی برای شروع مکالمه: کمک بخواهید

پرسیدن سوال راهی عالی برای شروع مکالمه است. انجام این کار نه تنها به شما دلیلی برای تعامل با طرف مقابل می دهد، بلکه به او فرصتی می دهد تا مفید باشد. هنگام استفاده از این رویکرد، با چیز ساده ای شروع کنید که می تواند بدون تلاش زیاد انجام شود. برای مثال، ممکن است از کسی بپرسید که آیا می داند کارگاه در چه ساعتی شروع می شود یا به یک مکان خاص راهنمایی می کند.

شروع کننده مکالمه:

• "آیا می دانید از کجا می توانم برنامه زمانی تهیه کنم؟"
• "گوشواره دیده ای؟ گم کرده ام»
• "آیا می دانید که آیا بعد از کارگاه نوشیدنی سرو می شود؟"

حتما بخوانید: نکات ساده و کاربردی در بهبود فن بیان و سخنرانی 

یکی از مزایای این رویکرد این است که پرسیدن یک سوال ساده می تواند منجر به گفتگوی بیشتر در مورد موضوعات دیگر شود. هنگامی که شما سوال خود را مطرح کردید و شخص دیگر کمک خود را ارائه کرد، چیزی شبیه به یک قرارداد اجتماعی متقابل بین شما و شریک گفتگوی شما ایجاد می شود. از آنجایی که آنها پیشنهاد کمک کرده اند، اکنون بر شماست که تشکر کرده و خود را معرفی کنید. این می تواند به عنوان فرصتی برای شما باشد تا در مورد شخص دیگر بیشتر بپرسید - او کیست، چه چیزی او را به اینجا آورده است، و سؤالات دیگری که با توجه به شرایط و موقعیت مرتبط هستند.

6. نکات کلیدی برای شروع مکالمه: زبان بدن خود را بررسی کنید

گاهی اوقات چیزی که نمی گویید به اندازه آنچه می گویید مهم است. همانطور که مکالمه جدیدی را شروع می کنید، مهم است که به ارتباطات غیرکلامی خود توجه کنید. از زبان بدن می توان برای انتقال علاقه و احساسات استفاده کرد. برای مثال بیان دوستانه، موضع راحت و تماس چشمی خوب می تواند به شما کمک کند نشان دهید که شما علاقه واقعی به یادگیری بیشتر در مورد شخص دیگری دارید. از سوی دیگر نگاه کردن به سمت دور، و اخم کردن، ممکن است باعث شود طرف مکالمه شما احساس کند که شما بی حوصله یا بی علاقه هستید.

سیگنال های غیرکلامی تشویق کننده عبارتند از:

• حالت باز ، که شامل باز نگه داشتن تنه بدن با بازوهای آرام است، به انتقال حس دوستی کمک می کند.
• ارتباط چشمی خوب شامل نگاه کردن به چشمان شخص است. خیره نشوید که می تواند تهدید کننده باشد. در عوض، همه چیز را طبیعی نگه دارید، به چشمان طرف مقابل نگاه کنید اما گهگاه به دور نگاه کنید.
• لبخند زدن می تواند مفید باشد، به شرطی که واقعی و طبیعی به نظر برسد. از لبخند زدن بیش از حد خودداری کنید و سعی کنید حالتی آرام اما نشاط آور داشته باشید.

7. نکات کلیدی برای شروع مکالمه: گوش کنید و ابراز علاقه کنید

وقتی احساس می کنید که اشتراکات کمی دارید، می تواند ترسناک باشد که سعی کنید با کسی صحبت کنید. در این شرایط، واداشتن طرف مقابل به صحبت در مورد علایق، کار یا تخصص خود می تواند راه مفیدی برای شروع گفتگو باشد. درباره کاری که طرف مقابل انجام می دهد سؤالی بپرسید، سپس روی گوش دادن واقعی به آنچه می گوید تمرکز کنید. مردم اغلب از صحبت کردن در مورد چیزهایی که به آنها علاقه دارند لذت می برند، بنابراین ابراز علاقه واقعی به چیزهایی که دیگران از آنها لذت می برند می تواند سوخت عالی برای یک گفتگوی عالی باشد.

مکالمات متنی یا رسانه های اجتماعی:

اگر می خواهید مکالمه ای را به صورت متنی یا آنلاین شروع کنید، همین قوانین اعمال می شود. ساده شروع کنید و یک سوال بپرسید، ترجیحا چیزی که نیاز به پاسخ بیشتر از بله یا خیر دارد. آن را مثبت نگه دارید و به حرف های طرف مقابل علاقه نشان دهید.

حتما بخوانید: علت استرس موقع حرف زدن با تلفن

8. نکات کلیدی برای شروع مکالمه: ایجاد تعادل

یک مکالمه خوب فقط به یک رویکرد متکی نیست. بهترین بحث ها شامل ترکیبی از پرسیدن سوال، گوش دادن به صحبت های دیگران و به اشتراک گذاشتن چیزهایی در مورد خودتان است. یک مکالمه ساده ممکن است با این موارد شروع شود: 

• پرسیدن برخی از اطلاعات اولیه ("آیا از ارائه لذت بردید؟")
• گوش دادن به پاسخ ("عالی بود! احساس می کنم واقعاً چیزهای زیادی یاد گرفتم!")
• افشای افکار خود ("من هم همینطور فکر می کردم. من از قبل ایده هایی در مورد اینکه چگونه می توانم این نکات را در روند کاری خود بگنجانم" دارم.)
• در مرحله بعد، ممکن است این فرآیند را با پرسیدن یک سوال دیگر تکرار کنید، یا ممکن است شریک کالمه شما سؤالی درباره پاسخ قبلی شما بپرسد.)

همچنین ممکن است برای شما مفید باشد که سؤالات باز بپرسید که نمی توان با یک «بله» یا «نه» ساده به آنها پاسخ داد. به عنوان مثال، ممکن است بپرسید "از ارائه خوشت آمد؟" به جای "آیا سخنران را دوست داشتید؟" یادگیری نحوه شروع یک مکالمه یک مهارت مهم است که می تواند به شما در ایجاد ارتباطات اجتماعی در زمینه های مختلف کمک کند. در ابتدا ممکن است دشوار باشد، به خصوص اگر با کمرویی یا اضطراب اجتماعی دست و پنجه نرم می کنید، اما تمرین زیاد، کلید راحت تر صحبت کردن با افراد دیگر است. سعی کنید هر یک از این تعاملات را به عنوان یک جلسه تمرین در نظر بگیرید. هر چه بیشتر با دیگران شروع به بحث کنید، مهارت های مکالمه شما قوی تر می شود.

3 قانون یک مکالمه خوب

سه قانون ساده که می تواند به شما کمک کند مکالمه بهتری داشته باشید عبارتند از:

• با دقت گوش کنید و حرفش را قطع نکنید
• سوال بپرسید
• گفتگو را مثبت نگه دارید

سخن آخر

در نهایت، ایجاد ارتباطات اجتماعی قوی نقش مهمی در سلامت جسمی و روانی دارد. تحقیقات نشان می‌دهد که روابط اجتماعی مستحکم می‌توانند به تقویت سیستم ایمنی، افزایش طول عمر، کاهش اضطراب، تقویت همدلی و بهبود عزت نفس کمک کنند. بنابراین، با یادگیری نحوه شروع مکالمات، می‌توانیم ارتباطات مؤثرتری ایجاد کنیم که تأثیر مثبتی بر سلامت و رفاه ما داشته باشد.

مطالب مرتبط:

6 تکنیک برای سخنرانی بدون داشتن حس خجالت و استرس

راه های افزایش سلامت روان

21 ترفند محبوب و دوست داشتنی بودن