آیا افراد مبتلا به دیابت می توانند پاپ کورن (ذرت بو داده) بخورند؟
ذرت بو داده شد یا ذرت آماده یا پاپ کورن، یک منبعی از میزان زیادی مواد مغذی است. این غلات، حاوی بتاکاروتن، لوتئین و زاكزانتین است كه برای حفظ سلامت چشم از اهمیت بالایی برخوردار هستند.
تغذیه و رژیم غذایی
14 عادت بد که باعث می شود همیشه احساس خستگی کنید + روش رفع آن
برخی از عادت های شایع و بد وجود دارد که منجر به احساس خستگی و نداشتن انرژی در طول روز می شود. در ادامه 14 مورد از عادت های متداولی که باعث خستگی می شوند و روش های مقابله با آن بیان شده است.
فواید و مضرات گیاهخواری برای سلامتی و لاغری
اگرچه گیاهخواری ممکن است به شما در بهتر خوابیدن، بهبود سلامت قلب و تقویت میکروبیوم کمک کند، اما ممکن است با مصرف میوه ها و سبزیجات برخی از مواد مغذی ضروری را از دست بدهید. فواید و مضرات گیاهخواری را درسلام دنیا بخوانید.
20 دستورالعمل برتر تهیه غذای سالم، آسان و خوشمزه با تخم مرغ برای کودکان
به عنوان یک منبع تغذیه ای مغذی، تخم مرغ حاوی پروتئین، ویتامین A، ویتامین D، مواد معدنی مانند کولین و سلنیوم است و به همین دلیل یک وعده غذایی سالم و مقوی برای کودکان است. در ادامه آموزش طرز تهیه 20 غذا با تخم مرغ آمده است.
آلرژی به کیوی؛ علائم، علل و راه های پیشگیری از حساسیت به کیوی
شایع ترین نوع کیوی، کیوی قهوه ای پرز دار، پوشیده شده از پرز کیوی است. انواع دیگری از کیوی نیز وجود دارد، و هر کدام ممکن است واکنش آلرژی زا مختلفی برای کسی که به آن آلرژی دارد، ایجاد کند.
چرا بعد از خوردن غذا احساس می کنید هنوز گرسنه هستید؟
اگر بعد از خوردن غذا، متوجه می شوید که هنوز گرسنه هستید، قبل از اینکه غذای دیگری بخورید این مقاله را بخوانید، ممکن است دلایل دیگری برای گرسنگی و سر و صدای شکم تان وجود داشته باشد.
رژیم غذایی مناسب برای داشتن ناخن هایی زیبا و محکم
داشتن ناخن های سالم می تواند یک نشانه ی مهم در نشان دادن سلامت كلی بدن باشد، علاوه بر این ناخن ها تاثیر بسیار زیادی در ظاهر شما دارند بنابراین اهمیت دادن به آن ها از اهمیت ویژه ای برخوردار است.
ساخت گینر خانگی (مکمل افزایش دهنده حجم عضله و وزن)
مکمل گینر، مکملی از نوع پودری است که برای افزایش حجم عضله استفاده می شود. می توانید از مکمل های خانگی افزایش دهنده وزن به جای مکمل های گینر تجاری استفاده کنید. ساخت گینر خانگی را در سلام دنیا ببینید.
لاغری و کاهش وزن بدون ورزش کردن و به طور طبیعی با 18 راه عالی
آیا به دنبال کاهش وزن بدون ورزش کردن هستید؟ خب، بله. شما می توانید. در کنار ورزش کردن، روش های مناسب دیگری برای کاهش وزن وجود دارد. 18 روش عالی برای کاهش وزن بدون نیاز به ورزش کردن را در سلام دنیا مشاهده کنید.
خواص چای اولانگ: 10 روش فوری برای دم کردن چای اولونگ جهت کاهش وزن
چای اولانگ یک چای چینی است به دلیل افزایش متابولیسم و فعالیت انسولین برای کاهش وزن و لاغری مفید می باشد. از خواص چای اولانگ تقویت سلامت قلب است. روش های استفاده از چای اولونگ برای کاهش وزن در ادامه آمده است.
9 نشانه که شما بیش از حد آب می نوشید + خطرات و عوارض نوشیدن بیش از حد آب
بعضی از افراد تمایل زیادی به نوشیدن آب دارند و حتی اگر تشنه هم نباشند آب می خورند این موضوع می تواند سلامت بدن آن ها را به خطر بیندازد. خوردن بیش از حد آب می تواند خطرات زیادی را به همره داشته باشد که در طول مقاله به آن ها اشاره خواهیم کرد.
7 نوشیدنی فوق العاده که باید قبل از شروع تمرینات ورزشی استفاده کرد
منبع اصلی سوخت و ساز بدن هنگام ورزش کربوهیدرات ها هستند. به همین دلیل ما باید از رژیم غذایی استفاده کنیم که سرشار از کربوهیدرات ها باشد. در ادامه نوشیدنی ها عالی که می توانید قبل از شروع تمرینات استفاده کنید، آمده است.
راز طول عمر ژاپنی ها چیست؟ (5 دلیل اصلی عمر طولانی ژاپنی ها)
شاید شنیده باشید که مردم ژاپن نسبت به سایر مردم جهان عمر طولانی تری دارند. یکی از دلایل مهمی که سبب افزایش طول عمر ژاپنی هاست مواد غذایی و شیوه زندگی کلی آن هاست. 5 راز طول عمر ژاپنی ها را در سلام دنیا بخوانید.
چرا صبحانه مهمترین وعده غذایی روز نیست!!!
بیش از 70 سال از فعالیت پایانی کمپین تبلیغاتی صبحانه، (که شامل توزیع بروشورهای تبلیغاتی در فروشگاه های مواد غذایی میشد) می گذرد. اما آرمان های این شرکت ها همچنان ادامه دارد.
معرفی رژیم غذایی سیرت فود؛ رژیم لاغری حیرت انگیز ادل (Adele)
رژیم لاغری سیرت به شما کمک کند تا وزن خود را کاهش دهید؛ زیرا کالری کمی دارد، اما به محض اتمام این رژیم، ممکن است وزن از دست رفته شما باز می گردد. این رژیم غذایی کوتاه تر از آن است که تاثیر طولانی مدتی بر سلامتی شما بگذارد.
8 دلیل گرسنگی بیش از حد و احساس ضعف بعد از خوردن غذا
گرچه علائمی مانند سردرد، سر و صدای شکم می تواند نشان دهنده گرسنگی باشد؛ اما گاهی حتی پس از خوردن غذا، همچنان احساس گرسنگی و ضعف می کنید که می تواند علل مختلفی داشته باشد از جمله: نداشتن خواب کافی، خستگی و...
آلرژی به عسل: علائم پوستی و واکنش های آلرژیک به عسل
حساسیت به عسل در افرادی که نسبت به گرده گیاهان و نیش زنبور آلرژی دارند، بالاتر است. علائم آلرژی به عسل بسته به نوع عسل، متفاوت می باشد. برخی از این علائم شامل: خارش، استفراغ و... می باشد.
بالون معده چیست ؛ فواید و عوارض بالن معده برای لاغری
بالون معده یک بادکنک سیلیکونی نرم است که در معده قرار می گیرد و یکی از جدید ترین انواع روش های کاهش وزن است. بالون معده برای همه کسانی که اضافه وزن دارند انتخاب درستی نمی باشد. تهوع و معده درد از عوارض آن است.
روش عضله سازی و چربی سوزی به طور همزمان با 5 نکته مهم
عضله سازی نیاز به کالری مازاد دارد، درحالی که آب کردن چربی نیاز به کم کردن میزان کالری دارد. پس چطور می شود که به طور همزمان هم عضله سازی و چربی سوزی کرد، در سلام دنیا بخوانید.
بهترین روش های استفاده از چای سبز برای کاهش وزن و لاغر شدن
چای، دومین نوشیدنی محبوب دنیا بعد از آب می باشد و انواع مختلفی دارد؛ یکی از آنها چای سبز است که دارای فواید زیادی برای سلامتی می باشد و یک نوشیدنی عالی برای کاهش وزن و لاغری است.