داشتن حس تنهایی و آسیب های ناشی از آن و پیشنهاد 6 راهکار برای غلبه بر تنهایی
تنها بودن می تواند آسیب های جبران ناپذیری بر روح و جسم انسان وارد کند، تحقیقات نشان داده اند داشتن حس تنهایی در طول روز به اندازه کشیدن یک پاکت سیگار آسیب زننده است.
سلامت روان
رسیدن به حال خوب با گفتن کلمات خوب، نقش تغییر جملات منفی به مثبت در سطح انرژی افراد
فرض کنید که تمام کلمات شما در جهان واقعی به شکل دستور انجام می شود، با گفتن کلمه جنگ همه سربازانتان آماده می شوند و با دستور صلح همه آماده دوستی، حال انتخاب با شماست
12 نکته برای غلبه بر ترس از شکست، روش هایی برای از بین بردن ترس از شکست
ترس از شکست عاملی است که از ما در برابر خطرها محافظت می کند ولی این ترس همیشه ناجی ما نیست، گاها ما را در یک دایره امن نگه می دارد و محدود کننده ما خواهد بود.
3 دلیل برای مراجعه به روانپزشک؛ علائم قابل تشخیص و درمان در مراکز روانپزشکی کدامند؟
همانند سلامت جسم، سلامت روان مهم است. ملاقات به موقع با روانپزشک کاری عاقلانه است. صحبت کردن از احساسات درونی و پیگیری درمان می تواند از فواید مراجعه به روان پزشک باشد.
10 اصل مفید برای تسلیم نشدن مقابل سختی ها؛ قوی ماندن در برابر دشواری های زندگی
در مسیر زندگی هر کسی ممکن است که پیش آید که در برابر حجمی از مشکلات احساس ضعف کند و خود را در لبه شکست ببیند. اما باید بدانید این نقطه دقیقا جایی است که باید مقاومت کنید.
چگونه با شکست عشقی کنار بیاییم و بر آن غلبه کنیم؟
چگونه بر شکست عشقی غلبه کنیم؟ هر کس در زندگی ممکن است شکست خورده باشد و احساس ناخوشایندی را تجربه کرده باشد. اما می توان با انجام عادت هایی مثل بالا بردن عزت نفس، بر شکست غلبه کرد.
علائم خجالتی بودن و تاثیرات منفی خجالت بر زندگی افراد
خجالت کشیدن مانع رشد فکری می شود و می تواند انسان را از تعالی باز دارد. معمولا فرد خجالتی از جامعه خود را دور نگه میدارد و او را به انزوا میکشاند.
استرس و اثرات آن بر روی سیستم های بدنی
در یک تحقیق علمی در ایالات متحده ثابت شده است که نزدیک به 70 درصد افرادی که تحت استرس قرار می گیرند از مشکلات جسمی ناشی از استرس رنج میبرند.
افسردگی چیست ؛ علل، علائم افسردگی در مردان و زنان و درمان آن
افسردگی می تواند بیش از یک حالت غم دائمی یا احساس گرفتگی خلق باشد. هر آنچه درباره افسردگی باید بدانید مثل: علائم افسردگی، انواع افسردگی ، تست افسردگی و راه های درمان افسردگی با طب سنتی و پزشکی را در سلام دنیا بخوانید.
راه های افزایش تمرکز و تقویت حافظه با 7 گیاه جادویی
مغز ما برای حفظ کارآیی خود به سوخت نیاز دارد، اگر مغز انرژی لازم خود را نتواند تامین کند به مرور زمان دچار زوال شده و توانایی خود را از دست می دهد. راه های افزایش تمرکز و تقویت حافظه با داروهای گیاهی را در سلام دنیا بخوانید.
علائم فیزیکی افسردگی ؛ 8 بیماری جسمی ناشی از افسردگی
افسردگی فقط روح را مریض نمی کند، سردرد، احساس درد در بدن و خستگی مداوم می تواند از علائم فیزیکی بیماری افسردگی باشد. با نشانه و عوارض جسمی افسردگی در سلام دنیا آشنا شوید.
8 راه غلبه بر داشتن حس دلتنگی و تنهایی، راه های از بین بردن حس تنهایی
برای همه ما پیش آمده است که برای لحظاتی احساس تنهایی بر ما غلبه کند و دلتنگی موجب آزار ما شود، البته که نمی توان مانع بوجود آمدن حس تنهایی شد ولی می توان بر آن غلبه کرد.
تک فرزند بودن چه مزایا و معایبی دارد؛ چند فرزندی بهتر است یا تک فرزندی؟
یکی از سوالات مهمی که بعد از ازدواج دغدغه زوج های جوان می شود این است که تک فرزندی بهتر است یا چند فرزندی. آیا فرزند تنها دچار مشکل می شود یا زندگی راحت تری دارد؟
درمان سریع استرس و اضطراب؛ مقابله با استرس با 26 راهکار موثر
استرس چیست ، درمان سریع استرس و اضطراب با راهکارهای عملی برای مقابله با استرس و فشارهای روانی، برای کاهش استرس چه کنیم ؛ بهترین راه از بین بردن استرس در سلام دنیا بخوانید.
علت کاهش سوخت و ساز و متابولیسم بدن چیست + روش درمان
علت کاهش سوخت و ساز بدن چیست ؛ چه عواملی باعث کاهش متابولیسم بدن می شوند؛ روش درمان و افزایش متابولیسم بدن برای کاهش وزن، و جلوگیری از چاقی در سلام دنیا بخوانید.
راهکارهای افزایش اعتماد به نفس و عزت نفس، بالا بردن میزان اعتماد به نفس
شاید بتوان گفت که اعتماد به نفس ابزاری است که می تواند به تنهایی انسان را به تمام خواسته هایش برساند. برای پرورش این ابزار قدرتمند باید آن را تقویت کرد تا کارآمد بماند.
چگونه رابطه جنسی بر مغز شما اثر می گذارد؟
یک رابطه جنسی سالم می تواند مانند گوش دادن به یک موسقی لذت بخش انسان را به حالت خلسه ببرد و همچنین یک مسکن قوی برای تسکین دردها باشد.
تقویت حافظه با 25 روش ساده، مؤثر و تأیید شده علمی
قدرت حافظه دقیقا شبیه قدرت ماهیچه است. هرچه بیشتر از آن استفاده کنید قوی تر می‌شود. اما نمی‌توانید هر روز یک وزنه یکسان را بلند کنید و انتظار داشته باشید که قویتر شوید.
اعتماد به نفس و عزت نفس چه تفاوتی دارند و نقش آنها در روابط انسانی چیست؟
گاها اعتماد به نفس و عزت نفس مترادف یکدیگر معرفی می شوند در صورتی که اعتماد به نفس باور به توانایی خود برای انجام کار و عزت نفس میزان علاقه فرد به خود است.
انواع احساسات و هیجانات و راهکار های غلبه بر احساسات ناخوشایند
احساساتی مانند خوشحالی و غم را می توان به نوعی علائم حیاتی بدن دانست، این احساسات نشان می دهند که ما وجود داریم و نسبت به اتفاقات واکنش نشان میدهیم که باید کنترل شوند.