آموزش تمرین بدنسازی و تقویت قلب در خانه + تمرینات پلایومتریک

6 سال پیش

با داشتن خلاقیت و فضا برای حرکت می توانید تمرینات ساده بدنسازی، کاهش وزن و تقویت سلامت قلب در خانه بدون داشتن هیچ ابزار و تجهیزاتی انجام دهید. ما در این مطلب سلام دنیا، تمرین بدنسازی و تمرینات پلایومتریک را آموزش دادیم.

بهترین برنامه های رایگان ویرایش و ادیت عکس؛ سریع ترین راه تغییر اندازه تصاویر برای وب سایت

6 سال پیش

اگر به ایجاد تصاویر کوچک یا تغییر اندازه تصویر برای وب سایت خود نیاز دارید. می توانید از برنامه های ساده ادیت عکس بدون نیاز به ویرایشگر های مثل فتوشاپ استفاده کنید

هندوانه ابوجهل چیست؛ خواص و مضرات هندوانه ابوجهل برای سلامتی

6 سال پیش

هندوانه ابوجهل چیست و چه ویژگی هایی دارد ؛ خواص و مضرات هندوانه ابوجهل چیست؛ با فواید دارویی هندوانه ابوجهل برای لاغری، دیابت، زنان باردار در طب سنتی و مقدار مصرف در سلام دنیا بخوانید.

انواع رنگ رژ لب و نکات مهم در انتخاب رنگ مناسب رژ لب برای پوست های مختلف

6 سال پیش

انتخاب رنگ رژ مناسب در آرایش موثر می باشد. در انتخاب رنگ مناسب برای آرایش لب به نکات کلیدی مثل رنگ پوست، اندازه لب و... توجه کرد. مثلا پوست های سفید و روشن،

تفاوت میان مدیر و رهبر؛ مهارت های لازم برای یک رهبر موفق

6 سال پیش

تفاوت بین مدیر و رهبر چیست؟ می توان گفت رئیس کار را مدیریت می کند ولی رهبر الهام بخش افراد است. تکنیک های زیادی برای تبدیل شدن به یک رهبر موفق وجود دارد مثل: مذاکره و...

علائم عفونت ادراری در زنان ؛ علل و درمان عفونت مثانه

6 سال پیش

عفونت دستگاه ادراری، نوعی عفونت باکتریایی است. اگرچه عفونت ادراری یک عفونت دخترانه نیست ولی در دختران بیشتر است. علائم عفونت مجاری ادراری (مثانه) و راه درمان عفونت مثانه را در سلام دنیا بخوانید.

علائم نفخ نوزاد و علل و درمان آن ؛ بهترین قطره برای نفخ نوزاد

6 سال پیش

تشخیص نفخ شکم در نوزاد مشکل است. خوردن شیر زیاد یکی از دلایل نفخ در نوزادان است. راه های درمان دل درد و نفخ شکم در نوزادان و بهترین قطره برای نفخ نوزاد را در سلام دنیا بخوانید.

6 راه ساده برای انتقال فایل های حجیم از کامپیوتر به گوشی موبایل اندرویدی

6 سال پیش

گاهی اوقات نیاز دارید که فایل های حجیم و بزرگ را از کامپیوتر به گوشی اندروید خود انتقال دهید. روش های ساده و کاربردی برای انتقال فایل وجود دارد مثل: کابل USB، بلوتوث و...

دمنوش های مفید؛ فواید شگفت انگیز نوشیدن چای سیاه، سبز، چای لیمو و بابونه

6 سال پیش

انواع مختلف چای از جمله: چای سیاه، چای سبز و چای بابونه دارای مزیت ها و خواص زیادی برای سلامتی می باشد. از تاثیرات مثبت نوشیدن چای بر سلامتی: سلامت قلب، جلوگیری از دیابت

علائم خشکی چشم چیست + علت و درمان خشکی چشم

6 سال پیش

به دلیل استفاده روز افزون از ابزارهای الکترونیکی، بیماری سندرم خشکی چشم در حال افزایش است که می تواند مشکلات چشمی دیگری را به وجود آورد. علائم و علت خشکی چشم و راه های درمان آن را در سلام دنیا بخوانید.

بررسی کیفیت آب شهری؛ فرآیند تصفیه، مضرات کلر زنی و عوامل آلودگی آب آشامیدنی

6 سال پیش

مواد مثل: کادمیوم، جیوه به طور طبیعی در آب شهری وجود دارد. استاندارد (WHO) توصیه می کند به آب آشامیدنی کلر زده تا باکتری ها حذف شود. آفت کش گیاهی از عوامل آلودگی آب است.

خواص آب آناناس برای سلامتی زنان، مردان و کودکان + مضرات و طرز تهیه

6 سال پیش

آب آناناس برای چی خوبه؛ خواص آب آناناس برای سلامتی زنان، مردان، کودکان، پوست، درمان بیماری ها، عمل بینی، سرطان، پوست و مو، فواید آب آناناس داغ؛ مضرات و تداخلات دارویی آب آناناس در سلام دنیا بخوانید.

اهمیت رژیم غذایی در سلامت بدن؛ بیماری های ناشی از "کمبود مواد مغذی" در بدن کدامند؟

6 سال پیش

یک رژیم غذایی مناسب، می تواند به بدن بیمار در تسریع روند بهبودی کمک نماید. هدف رژیم غذایی درمانی، کاهش فشار وارده بر اندام درگیر در بیماری و برطرف کردن علائم بیماری است.

رژیم کاهش وزن سریع و قرص های لاغری چقدر موثر هستند

6 سال پیش

رژیم های غذایی لاغری، امروزه به سرعت رایج هستند، ولی سؤال این است که این رژیم ها واقعا تا چه حد مؤثرند؟ در ادامه ما در سایت سلام دنیا، پاسخ اینکه رژیم کاهش وزن سریع و قرص های لاغری چقدر موثر هستند، را بررسی کردیم.

درمان خشکی پوست با 10 روش خانگی و راه جلوگیری از خشکی پوست

6 سال پیش

عواملی مثل: آب خیلی داغ و یا قرار گرفتن در معرض هوای بسیار سرد، سبب خشکی پوست می شود. درمان های طبیعی و خانگی مثل: روغن زیتون، آلوئه ورا و... در درمان خشکی پوست مفیدند. درمان خشکی پوست در خانه را در سلام دنیا ببینید.

رژیم غذایی تقویت کننده مغز؛ میزان آهن مورد نیاز برای فعالیت متعادل مغز چقدر است؟

6 سال پیش

اغلب فراموش کردن شماره تلفن یا جای اشیا را پای ضعیف شدن حافظه می گذاریم؛ اما کافی است نگاهی به رژیم غذایی خود بیندازیم، نوع غذای مصرفی می تواند بر هوش و حافظه تاثیر گذارد

درمان نقرس با بهترین رژیم غذایی و روش های خانگی ساده

6 سال پیش

نقرس یک نوع بیماری است که در آن حملات آرتروز التهابی بارها اتفاق می افتد. بیشتر در مردان دیده می شود، 5 تا 10 درصد زنان به نقرس مبتلا می شوند. یخ از درمان خانگی نقرس است.

6 عارضه جانبی مصرف بیش از حد ویتامین D؛ علائم مسمومیت با ویتامین D کدام است؟

6 سال پیش

ویتامین D در جذب کلسیم، عملکرد ایمنی و حفظ سلامت استخوان، عضلات و قلب نقش دارد. ویتامین D دو نوع دارد: D2 که در گیاهان است و D3 زمانی که در معرض آفتاب باشید تولید می شود.

علائم هشدار دهنده کمبود ویتامین C و چگونگی رفع آن؛ چه کسانی در معرض خطر کمبود ویتامین C هستند؟

6 سال پیش

ویتامین C، یک آنتی اکسیدان قوی است که با رادیکال های آزاد مبارزه می کند. کمبود ویتامین C در بدن سبب کبودی پوست، خستگی، سردرد و... می شود. پرتقال، کیوی حاوی ویتامین C است.

فن بیان چیست؛ حریم شخصی و دایره لغت چه تاثیری در هنر فن بیان دارد؟

6 سال پیش

فن بیان مهارت خوب حرف زدن با دیگران است که موجب شکل گیری روابط مناسب می شود. داشتن صدایی رسا و استفاده از کلمات معنادار و پرکاربرد از تکنیک های فن بیان است.