بعد از کولونوسکوپی چه غذاهایی بخوریم + نکاتی برای سلامتی کلون

بعد از کولونوسکوپی چه غذاهایی بخوریم + نکاتی برای سلامتی کلون کولونوسکوپی یک آزمایش معمولی، کوتاه و بی خطر است. این آزمایش باید به طور منظم برای افراد بالای 50 سال انجام شود. اگرچه مدت این آزمایش طولانی نیست، اما مهم است که آماده سازی و بهبودی نیز می تواند زمان ببرد.

کلون یا روده بزرگ بخش حیاتی از دستگاه گوارش است که در سالمندان نیاز به آزمایش دوره ای دارد. کولونوسکوپی روشی است که جهت تشخیص هر گونه ناهنجاری در روده بزرگ، مانند سرطان کولورکتال یا پولیپ هایی که ممکن است منجر به سرطان شود، صورت می گیرد. قبل از اینکه از شخص کولونوسکوپی گرفته شود، باید از یک رژیم غذایی محدود تبعیت کرده تا روده شان خالی شود. همچنین توصیه نمی شود که در اولین ساعات بعد از کولونوسکوپی، چیزی بخورید، افراد باید از دستورالعمل پزشک در مورد آنچه می توانند برای چند روز آینده مصرف کنند نیز پیروی نمایند. مهم است که فرد غذاهایی مصرف کند که به دستگاه گوارش فرصت دهد تا مجددا به صورت عادی کار کند.

بعد از کولونوسکوپی چه غذاهایی بخوریم؟

پس از انجام کولونوسکوپی، توصیه می شود تنها غذاهایی را مصرف کنید که به سادگی قابل هضم هستند. برای سهولت در بازگشت دستگاه گوارش به عملکرد قبلی اش و کمک به جلوگیری از تحریک دستگاه گوارش، پزشکان توصیه می کنند افراد پس از کولونوسکوپی، غذاهای که به سادگی هضم می شوند و نرم هستند را مصرف کنند. یکی از اولویت ها بعد از کولونوسکوپی، آبرسانی مجدد به بدن است. افراد می توانند این کار را با نوشیدن آب یا نوشیدنی های دیگر و با خوردن غذاهای حاوی مایعات مانند سوپ یا آب سیب انجام دهند. پس از کولونوسکوپی، پزشک احتمالا موارد زیر را توصیه می کند:

1. آب

آب برای کمک به آبرسانی به بدن ضروری است. برخی از افراد ممکن است متوجه شوند که پس از کولونوسکوپی، به میزان آب بیشتری از حد عادی نیاز دارند.

نوشیدنی های مناسب بعد از کولونوسکوپی

2. نوشیدنی های حاوی الکترولیت

مهم است که در هنگام کم آبی بدن، کمبود الکترولیت ها را جبران کنید. برای کمک به ذخیره مجدد الکترولیت ها، افراد ترجیح می دهند تا نوشیدنی های ورزشی مصرف کنند. بسیاری از نوشیدنی های ورزشی حاوی الکترولیت هستند.

3. آب میوه و سبزیجات

طیف گسترده ای از نوشیدنی های گیاهی، میوه و ترکیبی وجود دارد که افراد می توانند از بین آنها انتخاب کنند. این آبمیوه ها همچنین حاوی الکترولیت و مواد مغذی هستند.

4. چای گیاهی

چای گیاهی اغلب حاوی موادی است که می تواند دستگاه گوارش را تسکین دهد.

5. بستنی یخی

بستنی یخی حاوی میزان زیادی شکر و مایعات است. هر دو این موارد پس از کولونوسکوپی برای کمک به افزایش سطح انرژی لازم هستند.

غذاهای مناسب پس از کولونوسکوپی

6. شیرینی کراکر

شیرینی های کراکر نمکی و تهیه شده از گندم خالص به آسانی هضم می شوند. هر دو گزینه مناسبی پس از کولونوسکوپی محسوب می شوند.

7. کره آجیل ساده

کره آجیل معمولا به سادگی هضم می شود. افراد باید از مصرف سبک های پر ادویه اجتناب کرده و انواع ساده را انتخاب کنند.

8. پوره سیب زمینی

پوره سیب زمینی یک غذای نرم است که گزینه خوبی پس از کولونوسکوپی محسوب می شود.

9. ماهی سفید

ماهی سفید از انواع نرم محسوب می شود، که انتخاب خوبی پس از کولونوسکوپی است. اما بهتر است تا از مصرف ماهی استخوانی و پرچرب اجتناب کنید.

انتخابهای خوب غذا پس از کولونوسکوپی

10. آب سیب

آب سیب حاوی فیبر است که به راحتی قابل هضم بوده و باعث تحریک سیستم گوارشی نمی شود. همچنین حاوی قند و کربوهیدرات است که به بازگرداندن سطح انرژی کمک می کند. سیب همچنین حاوی پکتین است که به جلوگیری از اسهال کمک می کند.

11. سوپ

سوپ مرغ یا سایر سوپ های ملایم، انتخاب های خوبی محسوب می شوند. افراد باید از مصرف سوپ های تند و سوپ های حاوی جو پرهیز کنند.

12. ژلاتین یا پودینگ

هم ژلاتین و هم پودینگ پس از کولونوسکوپی غذاهای توصیه شده ای محسوب می شوند.

13. تخم مرغ نیمرو

تخم مرغ نیمرو نرم است و منبع خوب پروتئین محسوب می شود. اشخاص برای جلوگیری از تحریک دستگاه گوارش باید از اضافه کردن شیر، فلفل یا پنیر به تخم مرغ اجتناب کنند.

چیزهایی که می توان بعد از کولونوسکوپی مصرف کنیم

14. میوه های کنسرو شده یا مربا

میوه های کنسرو شده مانند هلو یا آناناس غذاهای نرم خوبی محسوب می شوند. میوه های کنسرو شده و یا به صورت مربا غالبا پوست کنده شده هستند که ایده آل است، زیرا افراد باید از مصرف پوست میوه اجتناب کنند.

15. نان سفید یا نان تست

مشابه با شیرینی کراکر، نان سفید یک ماده غذایی بسیار شیرین است که مصرف آن برای چند روز پس از کولونوسکوپی مناسب است.

16. سبزیجات پخته شده

سبزیجات بخار پز، پخته شده با سس مایونز، که تا زمان نرم شدن طبخ می شوند، یک انتخاب مناسب پس از کولونوسکوپی محسوب می شوند.

غذاهایی که باید از مصرف آنها اجتناب کرد

از مصرف غذاهای ادویه دار پس از کولونوسکوپی باید اجتناب کرد. اگرچه یک عمل کولونوسکوپی چندان طول نمی کشد، اما کلون پس از این عمل و آماده شدن برای آن نیاز به زمان برای ترمیم دارد. بنابراین، برای یک یا بیش از یک روز پس از عمل کولونوسکوپی،  توصیه می شود از غذاهایی که هضم آنها سخت است، مانند غذاهای پر فیبر و پرادویه اجتناب کنید.

همچنین اجتناب از مصرف غذاهای چرب و سنگین ایده خوبی است؛ زیرا می توانند باعث تهوع و استفراغ بعد از بی حسی شوند. اگر جراحی دیگری مانند عمل برداشتن پولیپ انجام شده است، اما پزشک ممکن است رژیم غذایی محدودتری را برای شما توصیه کند. این موارد شامل غذاهایی با دانه های کوچک، هسته ها و آجیل است، زیرا این ذرات کوچک و سفت می توانند در زخم های در حال بهبودی گیر کرده و باعث عفونت شوند.

در حین کولونوسکوپی، گاز به داخل روده بزرگ وارد شده تا آن را باز کرده و در طول کولونوسکوپی دید بهتری وجود داشته باشد. پس از انجام این عمل، گاز اضافی ممکن است ناراحت کننده باشد و شخص ممکن است گاز بیشتری از حد عادی از شکمش خارج شود. به همین دلیل، فرد ممکن است تصمیم بگیرد که غذاهایی که باعث گاز اضافی می شوند مانند لوبیا یا نوشیدنی های گازدار را مصرف نکند.

غذاهایی که باید از مصرف آنها بعد از کولونوسکوپی اجتناب کرد

پس از عمل کولونوسکوپی، از مصرف موارد زیر اجتناب کنید:

  • غذاهای تند یا با چاشنی زیاد
  • آجیل کامل یا خرد شده
  • الکل
  • ذرت بو داده شده
  • نارگیل
  • غذاهای سرخ شده مانند مرغ سوخاری و سیب زمینی سرخ شده
  • ذرت
  • سبزیجات خام یا پخته نشده
  • برنج قهوه ای
  • حبوبات
  • کره آجیل پر ادویه
  • نان و محصولات پخته شده غلات کامل
  • پروتئین های سفت مانند استیک
  • میوه با پوست مانند سیب
  • ادویه ها

چیزهایی که پس از عمل کولونوسکوپی، باید از مصرف آن اجتناب کنید

نکاتی برای سلامتی کلون (روده بزرگ)

اجتناب از مصرف گوشت های فرآوری شده، به جلوگیری از خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ کمک خواهد کرد. کلون بخش اساسی از دستگاه گوارش است. افراد پس از سن 50 سالگی باید هر 10 سال یک بار کولونوسکوپی انجام دهند تا مطمئن شوند که روده بزرگ آنها مشکلی ندارد. برخی از افراد ممکن است به آزمایش بیشتری نیاز داشته باشند. باید شخص آزمایش های لازم برای مراقبت از روده را به درستی انجام دهد و سرطان روده به ندرت ارثی است.

در بسیاری از موارد شخص می تواند با پیشگیری هایی به شرح زیر از ابتلا به آن جلوگیری کند:
  • انتخاب یک سبک زندگی سالم
  • داشتن شاخص حجم توده بدنی پایین
  • خوردن غذاهای سالم
بر اساس تحقیقات انجام شده، عوامل زیر در بروز سرطان روده نقش دارند:
  • سطح بالای انسولین
  • رژیم های غذایی با میزان بالای قند تصفیه شده
  • چاقی
  • چربی شکمی
  • رژیم غذایی با فیبر کم

عوامل موثر در بروز سرطان روده

افراد باید از مصرف غذاهایی که حاوی موارد زیر هستند، اجتناب کنند:
  • چربی اشباع شده بالا
  • مقادیر زیاد شکر
  • گوشت قرمز
  • گوشت های فرآوری شده

در عوض، اشخاص باید از سبک زندگی سالم تبعیت کنند. استعمال دخانیات و نوشیدن زیاد الکل می تواند به ابتلا به سرطان روده بزرگ کمک کند. ورزش نقش مهمی در سلامت عمومی دارد و می تواند در کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ تأثیر بسزایی داشته باشد.

افراد همچنین باید یک رژیم غذایی سرشار از مواد زیر داشته باشند:
  • غلات کامل
  • میوه ها و سبزیجات
  • پروتئین لین
  • محصولات تهیه شده از شیر کم چرب
نتیجه گیری

کولونوسکوپی یک آزمایش معمولی، کوتاه و عمدتا بی خطر است. این آزمایش باید به طور منظم برای افراد بالای 50 سال انجام شود. اگرچه مدت این آزمایش طولانی نیست، اما مهم است که به یاد داشته باشید که آماده سازی و بهبودی نیز می تواند زمان ببرد. رعایت توصیه های پزشک پس از کولونوسکوپی ضروری است. با خوردن غذاهای توصیه شده می توان از ناراحتی و درد احتمالی پس از این آزمایش جلوگیری کرد.

منبع: medicalnewstoday

از
0
رای