فواید و خواص فوق العاده آب انار برای سلامتی، کم خونی، پوست و زنان باردار

فواید و خواص فوق العاده آب انار برای سلامتی، کم خونی، پوست و زنان باردار آب انار خواص زیادی برای سلامتی بدن، پوست و مو دارد. آب انار به عنوان یک معجون برای بهبودی بیماری مثل زخم و اسهال استفاده می شود. از مزایای آب انار، سلامت قلب و حفظ قندخون

مزایای سلامتی آب انار؛ انار برای هزاران سال برای اهداف دارویی در مناطق خاورمیانه و خاوردور مورد استفاده قرار گرفته است. به عنوان یک معجون برای بهبودی بیماری مانند زخم و اسهال استفاده می شود. آب انار حاوی آنتی اکسیدان ها مانند آنتوسیانین و اسید ellagic، ترکیبات مانند اسید گالیک و فلاونوئیدها مانند کورستین است که از دیابت، بیماری های قلبی، رماتیسم مفصلی و چندین نوع سرطان حمایت می کنند.

17 خاصیت و مزایای آب انار برای سلامتی، پوست و مو

1. آب انار، سلامت قلب شما را بهبود می بخشد

آب انار می تواند با حفظ انعطاف پذیری شریان ها و کاهش التهاب در رگ های خونی تاثیر زیادی بر سلامتی، به ویژه در سلامت قلب داشته باشد. شناخته شده است که کاهش تصلب شرایین، یکی از علل اصلی بیماری قلبی است. این کاهش خطر انسداد در شریان ها است که می تواند باعث محدودیت جریان خون به قلب و مغز شود.


2. آب انار سطح قند خون شما را حفظ می کند

اگرچه آب انار حاوی فروکتوز است، اما سطح قند خون را مانند سایر آبمیوه ها افزایش نمی دهد. مطالعات نشان داده اند که میزان قند خون افراد مبتلا به دیابت که به مدت 2 هفته این آب را مصرف می کنند، افزایش چشمگیری نداشته است.

خواص آب انار برای سلامتی

3. آب انار فشار خون شما را حفظ می کند

انار همچنین برای کاهش فشار خون بالا مفید شناخته شده است. این آب باعث ضایعات و التهاب رگ های خونی در بیماران قلبی می شود. این یک آسپرین طبیعی است که از انعقاد و تشکیل لخته های خون جلوگیری می کند. حتی به عنوان یک رقیق کننده خون عمل می کند که جریان خون را در بدن را ساده تر می کند.

4. آب انار خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد

آب انار رادیکال های آزاد را از بدن حذف می کند و مانع رشد و توسعه سرطان و سایر بیماری ها می شود. محتوای بالای ضد اکسیدان های آن، سلول های سفید خون را تحریک می کند تا سموم بدن را خنثی کنند و از این طریق یک سیستم ایمنی قوی و سالم برای بدن فراهم کنند. اعتقاد بر این است که انار باعث ایجاد آپوپتوز می شود، فرایندی که سلول ها خود را از بین می برند. مصرف روزانه یک لیوان آب انار می تواند رشد سلول های سرطانی را در سرطان پروستات کاهش دهد. علاوه بر این، به نظر می رسد که آروماتاز، آنزیمی است که آندروژن را به استروژن تبدیل می کند، هورمون ای که نقش مهمی در رشد سرطان پستان ایفا می کند.

5. آب انار در درمان اسهال و اسهال خونی مؤثر است

آب انار در درمان اسهال و اسهال خونی استفاده می شود، زیرا نقش مهمی در ترشح آنزیم ها که به هضم مناسب کمک می کند، دارد. مخلوط کردن 1 قاشق چای خوری عسل در یک لیوان آب انار درمانی مطمئن برای رفع مشکلات سوء هاضمه می باشد.

مزایای آب انار برای درمان اسهال

6. آب انار باعث افزایش ایمنی شما می شود

آب انار دارای خواص ضد باکتری و ضد میکروبی قوی است که به مبارزه با ویروس ها و باکتری ها کمک می کند و سیستم ایمنی بدن ما را تقویت می کند. این به طور قابل توجهی باعث کاهش میکروب های موجود در دهان می شود که معمولا مسئول حفره ها و عفونت های لثه هستند. خواص آنتی میکروبی آن را مهار کننده انتقال HIV می کند. از میان تمام میوه ها، انار دارای بیشترین توانایی برای مهار انتقال ویروس HIV است.

7. آب انار از کم خونی جلوگیری می کند

کم خونی یک بیماری ناشی از کمبود گلبول قرمز در بدن است. از آنجایی که آب انار حاوی مقادیر زیادی آهن است، به افزایش گلبول قرمز در بدن کمک می کند. مخلوط کردن بعضی از آب نبات های شیرین در آب انار و چکاندن چند قطره در بینی می تواند یک راه سریع برای کنترل خونریزی بینی باشد. آب انار یک درمان عالی برای چشم های قرمز و زخمی و ریزش مژه ها می باشد.

 فواید و خواص آب انار برای کم خونی

8. آب انار به هضم کمک می کند

آب انار به عملکرد معده، قلب و کبد کمک می کند. این آب باعث گرسنگی می شود و حتی می تواند تشنگی را کنترل کند. بنابراین در طول تابستان، انتخاب خوبی است. همچنین عفونت دستگاه ادراری را تسکین می دهد و جریان ادرار را آسان می کند. مقدار بالای فیبر غذایی هر دو محلول و غیر محلول در آب انار، به بهبود هضم و تنظیم حرکت روده کمک می کند. از آنجایی که هیچ چربی اشباع شده یا کلسترول ندارد، به افرادی که قصد کاهش وزن دارند توصیه می شود.

9. آب انار در بازسازی غضروف کمک می کند

آب انار به عنوان یک مهار کننده برای آنزیم هایی که مسئول آسیب رساندن به غضروف هستند عمل می کند. به همین دلیل است که به شدت برای بیماران مبتلا به رماتیسم مفصلی (بیماری مزمن مرتبط با تجزیه غضروف مفصلی) توصیه می شود. مطالعات انجام شده کاربرد این آب را برای کاهش وخامت غضروف ثابت کرده است. آب انار شیرین نشده علائم آرتریت و التهاب استخوان را از بین می برد. دريافت منظم اين آب ممکن است کاهش بروز مشکلات عصبی مانند بيماری آلزايمر را در پی داشته باشد. همچنین شناخته شده است که سنگ کلیه را دفع می کند و اختلال نعوظ را در مردان درمان می کند.

10. آب انار در طول حاملگی و قبل از زایمان سودمند است

آب انار برای زنان باردار بسیار مفید است. این یک منبع عالی از تعدادی از ویتامین ها و مواد معدنی از جمله اسید فولیک است که یک عنصر حیاتی از یک رژیم غذایی قبل از تولد است. املاح ضد التهابی آب انار سبب جریان خون سالم می شود که برای رشد کلی جنین ضروری است. محتوای پتاسیم در این آب نیز می تواند به جلوگیری از گرفتگی عضلات پا کمک کند که عموما با بارداری مرتبط است. هنگامی که توسط مادران باردار به طور منظم مصرف می شود، خطر زایمان زودرس یا تولد نوزادان با وزن کم هنگام تولد را کاهش می دهد.

خواص آب انار برای زنان باردار

مزایای آب انار برای پوست

آب انار، می تواند یک معجون سری برای بدست آوردن پوست سالم، شاداب و جوان باشد.

11. آب انار آبمیوه عالی که عامل ضد پیری است

رژیم غذایی پر از آب انار می تواند به کاهش روند پیری با کاهش چین و چروک و خطوط ریز ناشی از قرار گرفتن در معرض آفتاب کمک کند. همچنین به حفظ بازسازی سلول های پوست کمک می کند و مانع از ایجاد لکه های تیره می شود.

12. آب انار مناسب انواع پوست ها است

آب انار برای پوست خشک فوق العاده عمل می کند. ساختار مولکولی کوچک آن عمیقا در پوست نفوذ کرده و رطوبت را به پوست می دهد. بنابراین پوست خشک و تحریک شده را بهبود می بخشد. محتوای اسید پانکیک آن، یک اسید چرب امگا 3، پوست را به طور مداوم مرطوب می کند. آب انار برای پوست های چرب و جوش دار نیز مفید است. استفاده از آب انار بر پوست چرب باعث جلوگیری از شیوع جوش می شود و تولید چربی را کنترل می کند.

خواص  و مزایای آب انار برای پوست

13. آب انار به التیام زخم ها کمک می کند

انار برای بازسازی سلول ها در لایه های اپیدرمی و پوستی کمک می کند. این توانایی را دارد تا روند بهبودی زخم را تسریع کند. حتی روغن دانه های انار حاوی مواد مغذی مناسب پوست است که برای تقویت و بازسازی اپیدرم مفید است. همچنین پوست را از سوختگی های خورشید محافظت می کند و باعث جلوگیری از آسیب ناشی از تماس با خورشید می شود.

14. آب انار بافت پوست شما را بهبود می بخشد

آب انار همچنین با گسترش زندگی فیبروبلاست ها که مسئول تولید کلاژن و الاستین هستند، سفتی پوست را به همراه آورده و از تشکیل خطوط و چین و چروک ها جلوگیری می کند. کلاژن و الاستین، قدرت و محافظت از پوست را فراهم می کنند. هنگامی که فیبرهای کلاژن و الاستین از بین می روند، پوست سفتی ایجاد می کند که باعث ایجاد چین و چروک و جوش می شود. انار برای رنگ پوست بسیار مفید است. نوشیدن یک لیوان آب انار، روزانه یک رنگ پوستی زیبا و روشن را به شما می دهد.

15.ماسک صورت انار برای درخشندگی پوست

پودر پاپایا سبز، روغنانگور و عصاره دانه انگور (از هر کدام 1 قاشق چای خوری) را با 2 قاشق چای خوری آب انار مخلوط نمایید و آن را روی صورت بمالید. اجازه دهید حدود یک ساعت بماند. سپس صورت را با آب گرم بشویید. شما همچنین می توانید با استفاده از یک تکه پنبه از آب انار به صورت مستقیم بر روی صورت پس از تمیز کردن استفاده کنید.

خواص آب انار: ماسک انار برای درخشندگی پوست

16. آب انار از سرطان پوست جلوگیری می کند

آب انار حاوی آنتوسیانین ها و تانن های هیدرولیز شده هستند که دارای خواص ضد عفونی کننده قوی و ضد تومور هستند. هنگامی که به طور مستقیم بر روی پوست استفاده می شود، اسید ellagic، یک آنتی اکسیدان پلی فنول موجود در انار مانع رشد سرطان پوست می شود .

مزایای استفاده از آب انار برای مو

17. آب انار از ریزش مو جلوگیری می کند

نوشیدن آب انار به طور مرتب فولیکول های مو را تقویت می کند که به نوبه خود باعث تقویت موها می شود و به این ترتیب موهای سالم و ظریف خواهید داشتد.

برخی اقدامات احتیاطی

  • آب انار برای افراد مبتلا به آنفلوانزا، سرفه و یبوست یا برای افرادی که دارای شرایط فلج مغزی هستند توصیه نمی شود.
  • آب انار دارای آنتی اکسیدان های خاصی است که فشار خون را پایین می آورد. بنابراین، مصرف این آب در ترکیب با دارو تجویز شده برای کاهش فشار خون می تواند منجر به یک وضعیت خطرناک فشار خون پایین شود.
  • افراد مبتلا به آلرژی گیاهان خاص و آسم همیشه در معرض خطر ابتلا به واکنش آلرژیک به این میوه هستند. واکنش های آلرژیک عمومی عبارتند از: استفراغ،  قرمزی چشم ها، کهیر و مشکل تنفس.
  • همچنین می تواند با داروهای ضد افسردگی، ایدز و ضد درد تداخل ایجاد کند.
از
1
رای