فواید و خواص هلیله سیاه + طریقه مصرف هلیله سیاه و عوارض آن

فواید و خواص هلیله سیاه + طریقه مصرف هلیله سیاه و عوارض آن هلیله سیاه میوه درختی با نام هلیله است. این گیاه در طب سنتی دارای کاربردهای فراوان است و خواصی از تقویت و سلامت پوست و مو تا برطرف کننده یبوست و اسهال و حتی رفع مشکلات تنفسی و آسم دارد.

هلیله سیاه یکی از گیاهان دارویی در طب سنتی آیورودا با فواید درمانی متعدد است. هلیله در واقع میوه درختی با همین نام است. در این مقاله از وب سایت سلام دنیا ، قصد داریم تا به طور کامل هلیله سیاه را معرفی کرده و در خصوص فواید بی نظیر هلیله سیاه صحبت کنیم. با ما همراه باشید.

هلیله سیاه چیست؟

هلیله سیاه میوه درختی بسیار بلند با همین نام است. پوست این درخت به رنگ قهوه ای تیره و برگ های آن سبز رنگ و اشکی شکل است. هلیله سیاه میوه ای شبیه به بادام با سطح پوست راه راه است. هر میوه رسیده دارای یک هسته است. اگر قبل از تشکیل شدن هسته میوه را از درخت بچینند و خشک کنند، رنگ آن تیره می شود. به همین دلیل به آن هلیله سیاه می گویند. وقتی این میوه کاملا رسیده شود، رنگ آن زرد شده و به آن هلیله زرد می گویند. از هسته هلیله یک روغن زرد رنگ و از تنه این درخت نیز نوعی صمغ تهیه می شود.

مواد و ترکیبات موجود در هلیله

میوه این گیاه حاوی 32 تا 45 درصد تانن و 18 نوع آمینو اسید است. هلیله همچنین منبع غنی از الاجیک اسید، گالیک اسید، ویتامین C و ویتامین E و چبولیک اسید، فلاونول گلیکوزید و سلنیوم است. این میوه به علت وجود میزان زیاد تانن دارای طعمی گس است. وقتی هلیله به طور کامل برسد، میزان تانن در آن کاهش یافته و میزان تاکسین های آن افزایش پیدا می کند.


حتما بخوانید: علائم هشدار دهنده کمبود ویتامین C


مواد و ترکیبات موجود در هلیله

فواید و خواص درمانی هلیله سیاه برای سلامتی

1. خواص هلیله سیاه: باعث بهبود هضم و سلامت گوارش می شود

از هلیله سیاه در طب سنتی برای تقویت دستگاه گوارش استفاده می شود. استفاده از این میوه به طور مرتب می تواند باعث بهبود هضم و جذب مواد غذایی شود. پودر هلیله نیز یک ملین طبیعی است که با تقویت کولون روده به دفع بهتر و سریع تر سموم کمک می کند. در ابتدا ممکن است با مصرف هلیله احساس افزایش نفخ داشته باشید، اما پس از یک تا دو هفته استفاده مکرر دفع مدفوع راحت تر صورت گرفته و نفخ به طرز چشمگیری کاهش پیدا می کند.

2. خواص هلیله سیاه: برطرف کننده بوی بد دهان و سفید کننده دندان

از پودر هلیله جهت سفید کردن دندان استفاده می شود. برای این منظور باید هلیله خشک را آسیاب کرده و با یک پارچه ظریف الک کنید. این پودر را برای استفاده در یک شیشه درب بسته قرار دهید. هر بار مقداری از این پودر را بر روی مسواک خود ریخته و دهان را با آن تمیز کنید. همچنین می توانید ترکیب پودر هلیله و آب دوغ را قرقره کرده تا التهابات دهانی برطرف شده و درد دندان و لثه بهبود پیدا کند.

3. خواص هلیله سیاه برای لاغری

هلیله می تواند با بهبود جذب مواد غذایی و هضم بهتر و افزایش متابولیسم به سوخت و ساز بدن کمک کند. ترکیبات این میوه با افزایش ترشح صفرا می تواند باعث چربی سوزی شود. این خاصیت به شما کمک می کند تا وزن تان را کنترل کرده و از چاقی پیشگیری کنید.


حتما بخوانید: از بین بردن چربی شکم و پهلو در خانه با 20 روش ساده 


فواید هلیله سیاه برای لاغری

4. خواص هلیله سیاه برای سندرم متابولیک و دیابت

تحقیقات نشان می دهد که مصرف هلیله می تواند به کنترل قند خون بالا کمک کرده و حساسیت به ترشح انسولین در افراد را بالا ببرد. افراد مبتلا به دیابت که داروهای کاهش قند خون مصرف می کنند، باید قبل از مصرف هلیله سیاه یا هلیله زرد به شکل خوراکی با پزشک خود مشورت کنند.

5. خواص هلیله سیاه برای درمان کننده زخم معده و کاهش دهنده اسید معده

پودر هلیله می تواند اسید معده را کاهش دهد. در نتیجه می تواند زخم معده ناشی از ترشح زیاد اسید معده را تسکین دهد.

6. خواص هلیله سیاه: درمان کننده شپش سر

از هلیله سیاه می توانید به منظور درمان شپش سر استفاده کنید. برای این منظور کافی است تا میوه تازه این گیاه را در مقداری روغن نارگیل بجوشانید و از عصاره به دست آمده برای پیشگیری و درمان شپش سر استفاده کرده و آن را بر روی سر بمالید.

از هلیله سیاه می توانید به منظور درمان شپش سر استفاده کنید

7. خواص هلیله سیاه برای سرطان (دارای خاصیت آنتی اکسیدان و ضد باکتری)

پودر هلیله سیاه یک منبع غنی از آنتی اکسیدان ها و سرشار از ویتامین های C و E است. این میوه می تواند از بدن در برابر سرطان و سایر بیماری های خطرناک جلوگیری کند. تحقیقات نشان می دهد که عصاره این میوه می تواند آنتی اکسیدان های موجود در کبد و کلیه ها را تقویت کند و از طریق مبارزه با فرایند اکسید شدن، از بروز بیماری های مربوط به پیری جلوگیری کند.

8. خواص هلیله سیاه برای مو : درمان کننده ریزش مو و افزایش دهنده موها

هلیله سیاه می تواند باعث بهبود جریان خون در پوست سر شده و به این ترتیب باعث تقویت و افزایش رشد موها شود. مصرف روزانه آن به شکل خوراکی می تواند خون را پاک کرده و باعث سم زدایی شود. در نتیجه می تواند به درمان ریزش مو کمک کند.


حتما بخوانید: روش درمان ریزش مو با آب پیاز 


9. خواص هلیله سیاه برای چشم

هلیله برای تسکین اکثر مشکلات چشمی مناسب است و می توان از آن برای شست و شو چشمان استفاده کرد. آب هلیله دارای خاصیت ضد التهابی و تسکین دهنده است که می تواند عفونت را کاهش دهد. برای این منظور کافی است تا هلیله را به مدت یک شب در آب خیس کنید و صبح روز بعد چشمان خود را با هلیله شست و شو دهید. حتی می توان هلیله را به مدت 12 ساعت در آب خیس کرده و سپس آسیاب کرد. هلیله آسیاب شده را به شکل خط چشم بر روی چشم ها بکشید که می تواند از بروز آب مروارید چشم جلوگیری کند. برای درمان آب ریزش چشم نیز می توان پوست هلیله را آسیاب کرده و به چشم ها کشید.

خواص هلیله سیاه برای مشکلات چشمی

10. خواص هلیله سیاه برای سفیدی مو

هلیله از سفید شدن موها جلوگیری می کند. برای این منظور می توان از روغن هلیله استفاده کرد. روغن هلیله سیاه تاثیر فوق العاده ای در کاهش ریزش مو و درمان شوره سر دارد. مصرف پودر آن به طور منظم می تواند از بروز سفیدی مو جلوگیری کند.

11. خواص هلیله سیاه برای سلامت پوست

با کمک این میوه می توانید مشکلات پوستی مثل آکنه، درماتیت و اگزما را از بین ببرید. برای این منظور باید پودر هلیله را در آب جوش ریخته و با آن یک خمیر رقیق درست کنید. کمی صبر کنید تا خمیر خنک شود. سپس آن را روی نواحی آسیب دیده پوست اعمال کنید. این کار می تواند جوش ها را از بین برده و از بروز جوش در آینده نیز جلوگیری کند.

هلیله سیاه همچنین می تواند حساسیت های پوستی را رفع کند. از این خمیر برای درمان حساسیت های پوستی استفاده می شود. برای تهیه خمیر هلیله می توانید میوه تازه هلیله را همراه با کمی آب جوش در هاون ساییده و خمیر به دست آمده را بر روی پوست قرار دهید.

12.  خواص هلیله سیاه برای برطرف کننده مشکلات تنفسی

از پودر هلیله سیاه می توانید برای برطرف کردن سرفه و برونشیت و سایر مشکلات تنفسی استفاده کنید. برای این منظور باید نصف قاشق چایخوری پودر هلیله را با کمی عسل ترکیب کنید. سپس قاشق پر از آن را در دهان خود قرار دهید و به آرامی بمکید.


حتما بخوانید: علت برونشیت چیست؟


مزایای هلیله سیاه برای مشکلات تنفسی

13. خواص هلیله سیاه برای کاهش سردرد و میگرن

جهت تسکین سردرد و میگرن می توانید هلیله سیاه را با آب گرم آسیاب کنید و بر روی پیشانی ماساژ دهید و اجازه دهید تا مدتی بر روی پیشانی باقی بماند.

14. خواص هلیله سیاه برای درمان یبوست و اسهال

همانطور که در بالا توضیح داده شد، هلیله دارای خاصیت ملین است که به رفع مشکل یبوست کمک می کند. در طب سنتی از پودر پالپ میوه هلیله جهت پاکسازی و تمیز کردن دستگاه گوارش و درمان اسهال مزمن استفاده می شود. برای رفع اسهال کافی است تا یک قاشق پودر هلیله را با یک قاشق عسل ترکیب کرده و روزی دو مرتبه از آن بخورید.

15. خواص هلیله سیاه برای کمک به درمان آسم

جویدن هلیله سیاه در هر شب می تواند بیماری آسم را تا حدودی تسکین دهد.

مضرات هلیله سیاه

آیا مصرف هلیله عوارض جانبی به همراه دارد؟

با وجود تمام فواید سلامتی که در خصوص هلیله توضیح داده شد، مصرف این گیاه چندین عارضه جانبی دارد که هر کدام را به طور خلاصه توضیح می دهیم.

  • مصرف هلیله در دوران بارداری و شیردهی ممنوع است. ممکن است برای نوزاد عوارضی به همراه داشته و میزان شیر مادر را کاهش می دهد.
  • اگرچه این گیاه می تواند قند خون را به میزان قبل توجهی کاهش دهد، اما عموما مصرف آن برای افراد در معرض ابتلا به دیابت و سندرم متابولیک توصیه نمی شود.
  • مصرف بیش از حد هلیله می تواند باعث اسهال موقت و مشکلات گوارشی مثل نفخ و گاز معده شود
  • مصرف هلیله سیاه برای کسانی که از خستگی رنج می برند، توصیه نمی شود
  • ·پس از روزه گرفتن و یا هنگامی که وزن شخص کاهش پیدا کرده است، مصرف هلیله توصیه نمی شود.
  • مصرف هلیله برای زنانی که قاعدگی شدید و دردناک دارند، توصیه نمی شود.

آیا مصرف هلیله عوارض جانبی به همراه دارد؟

نحوه مصرف هلیله سیاه برای اختلالات مختلف

  • به طور معمول در هند توصیه می شود که کل میوه خشک شده هلیله سیاه را به مدت یک شب در آب قرار دهید.
  • معمولا می توانید آن را به مدت 1 تا 7 روز مصرف کنید.
  • اگر برای اولین بار از پودر هلیله مصرف می کنید، یک چهارم قاشق چایخوری پودر هلیله را در داخل آب داغ بریزید.
  • این آب نباید جوش باشد. پس از اینکه این مایع خنک شد، در حدود یک و نیم تا دو ساعت بعد از خوردن غذا و قبل از خواب آن را میل کنید.
  • بهتر است تا درمان با این پودر بدون استفاده از شیرین کننده ها باشد.
  • با این وجود اگر می خواهید مواد شیرین کننده به آن اضافه کنید، توصیه می شود تا از عسل برای این منظور استفاده کنید.
نتیجه گیری

هلیله سیاه میوه درختی با نام هلیله است. این گیاه در طب سنتی دارای کاربردهای فراوان است و خواصی از تقویت و سلامت پوست و مو تا برطرف کننده یبوست و اسهال و حتی رفع مشکلات تنفسی و آسم دارد. به خاطر داشته باشید که نباید در مصرف این میوه زیاده روی کنید؛ زیرا مصرف زیاد آن نیز عوارضی به همراه دارد. همچنین قبل از شروع به مصرف این میوه توصیه می شود تا با پزشک خود مشورت کنید.


مطالب مرتبط:

خواص شیرین بیان برای معده

فواید و خواص گیاه شاه تره 

رفع سفیدی موی سر با 7 درمان گیاهی و طبیعی خانگی
 

از
2
رای