شایع ترین علت احساس سوزش و داغی کف پا، آسیب عصبی است که اغلب به دیابت مربوط می شود. علل احتمالی دیگری نیز وجود دارد. درد ناشی از سوزش و داغی کف پا می تواند دوره ای بوده یا ثابت باشد و محدوده ای از خفیف تا شدید دارد. ممکن است پاهایتان احساس گرما، سوزن سوزن شدن، لرزش و بی حسی کند. درد آن اغلب در طول شب وخیم تر است. درمان سوزش و داغی کف پا به علت بروز آن بستگی دارد. به خواندن این متن سلام دنیا، ادامه دهید تا بدانید که چه چیزی باعث احساس سوزش و داغی کف پا می شود و چه زمانی باید به دنبال کمک پزشکی باشید.
15 علت سوزش کف پا در شب چیست
احساس سوزش و داغی کف پا می تواند در اثر طیف گسترده ای از شرایط ناشی شود. تعیین علت آن حائز اهمیت است تا بتوانید جهت درمان اقدام کنید. برخی از بیماری ها مانند قارچ ها یا سندرم پا ورزشکار یا کفش هایی که بیش از حد تنگ هستند، به راحتی درمان می شوند. در برخی موارد، علت آن ناشناخته است.
داغی کف پا نشانه چیست
1. علت سوزش کف پا: نوروپاتی دیابتی
سال ها قند خون کنترل نشده می تواند به تدریج به رگ و اعصاب خون تان آسیب برساند. قند خون بالا انتقال سیگنال ها از اعصاب را کاهش می دهد. این مساله می تواند بر احساس قسمت های مختلف بدن از جمله پاها تاثیر بگذارد. قند خون بالا همچنین باعث ضعف دیواره های رگ های خونی می شود که اکسیژن و مواد مغذی را به اعصاب منتقل می کنند. بر اساس گفته های انجمن ملی دیابت و بیماری های کلیوی و گوارش، آسیب عصبی می تواند در سرتاسر بدن رخ دهد. در حدود 60 تا 70 درصد افراد مبتلا به دیابت، به نوعی آسیب عصبی یا نوروپاتی دچار هستند. خطر ابتلا به نوروپاتی در صورت شرایط زیر افزایش پیدا می کند:
- چاق هستید
- فشار خون بالا دارید
- سیگار می کشید
- الکل مصرف می کنید
وقتی آسیب عصبی در پا و ساق پا رخ می دهد، به عنوان نوروپاتی محیطی شناخته می شود. نوروپاتی محیطی شایع ترین نوع دیابت نوروپاتی است. این نوع نوروپاتی می تواند باعث احساس سوزش و داغی کف پا شود. نوروپاتی محیطی به ندرت می تواند بر روی بازوها و دست ها تاثیر بگذارد.
حتما بخوانید: درمان خانگی دیابت نوع دو
علائم دیگر نوروپاتی محیطی
- بی حسی یا سوزن سوزن شدن دست ها یا پاها
- احساسی مانند این دارید که جوراب تنگ پوشیده اید
- درد شدید و به حالت سیخ سیخ شدن
- ضعف یا احساس سنگینی در پاها یا بازوها
- تعریق زیاد
در صورت مشاهده هر گونه علائم نوروپاتی، مهم است که به پزشک مراجعه کنید. کنترل قند خون می تواند از آسیب عصبی جلوگیری کرده یا پیشرفت آن را کند نماید. مطالعه ای نشان داد که نوروپاتی محیطی غیر قابل توضیح ممکن است نشانه ای از مرز ابتلا به دیابت یا دیابت تشخیص داده نشده باشد.
2. علت سوزش کف پا: نوروپاتی حسی فیبر کوچک (SFSN)
نوروپاتی حسی فیبر کوچک یک نوروپاتی دردناک است که اغلب منجر به سوزش دردناک پا می شود. علائم دیگر آن شامل بی حسی در پا و درد شدید کوتاه مدت است. این بیماری در اثر از بین رفتن غلاف میلین رخ می دهد که فیبرهای عصبی را پوشانده و از آن محافظت می کند. اگرچه علت آن در اکثر موارد مشخص نیست، اما دیابت می تواند علت بروز این بیماری باشد.
3. علت سوزش کف پا: مصرف زیاد الکل از علل احساس سوزش و داغی کف پا
مصرف زیاد الکل می تواند منجر به نوعی دیگر از آسیب عصبی به نام «نوروپاتی الکلی» شود. علاوه بر احساس سوزش و داغی کف پا، علائم دیگر این اختلال به شرح زیر است:
- ضعف عضلات، اسپاسم عضلات، و از دست رفتن عملکرد عضلات
- اختلال عملکرد ادرار و روده
- سرگیجه
- اختلال در گفتار
حتما بخوانید: درمان سرگیجه با روش های خانگی
قطع مصرف الکل می تواند به جلوگیری از وخیم تر شدن این اختلال کمک کند. با این وجود، برخی از آسیب های عصبی ممکن است غیر قابل برگشت باشد.
4. علت سوزش کف پا: بیماری شارکوت ماری توث (CMT)
شارکوت ماری توث شایع ترین بیماری عصبی ارثی است. این بیماری می تواند بر روی عضلات کنترل کننده اعصاب تاثیر بگذارد. این یک بیماری پیشرونده است، به این معنا که علائم با گذشت زمان وخیم تر می شوند. یکی از اولین علائم این بیماری، سوزش یا درد یا سوزن سوزن شدن در پاها یا دست ها است. علائم دیگر این بیماری شامل گرفتگی و آتروفی عضلات است. طبق اعلام موسسه ملی اختلالات عصبی و سكته مغزی، از هر 2500 نفر در آمریکا، یک نفر مبتلا به بیماری شارکوت ماری توث است. نام بیماری از اسم سه پزشکی گرفته شده است که برای اولین بار این بیماری را در سال 1886 کشف کردند. نام های دیگر آن آتروفی عضلانی پرونئال و نوروپاتی حرکتی ارثی و عصبی حسی است.
5. علت سوزش کف پا: سندرم درد منطقه ای پیچیده (CRPS)
سندرم درد منطقه ای پیچیده در اندام معمولا پس از یک آسیب یا جراحی رخ می دهد. این اختلال شامل آسیب عصبی است که ارسال سیگنال از مغز یا ستون فقرات را تحت تاثیر قرار می دهد. علائم آن به شرح زیر است:
- درد
- سوزش
- تورم
- تغییر در رنگ و بافت پوست
سندرم درد منطقه ای پیچیده می تواند بر سیستم ایمنی بدن تاثیر بگذارد. ممکن است تحت تاثیر ژنتیک باشد.
6. علت سوزش کف پا: اریتروملالژی
اریتروملالژی یک بیماری نسبتا نادر است که همراه با قرمزی، سوزش، و درد پاها بدون علت شناخته شده ای است. شدت این بیماری در افراد متفاوت است. درد می تواند بعد از موارد زیر وخیم تر شود:
7. علت داغی کف پا: کمبود مواد مغذی
سوزش و داغی کف پا ناشی از کمبود مواد مغذی در گذشته شایع بود، اما هنوز هم در نواحی از جهان که با قحطی یا بلاهای دیگر مواجه هستند، دیده می شود. در دوران جنگ جهانی دوم، تخمین زده می شود که تقریبا یک سوم آمریکایی های زندانی در جنگ در اقیانوس آرام، به سندرم سوزش و داغی کف پاها در اثر سوء تغذیه دچار شدند. در جمعیت امروز، به خصوص در میان سالمندان، آسیب عصبی ممکن است مرتبط به کمبود موارد زیر باشد:
- ویتامین B12
- ویتامین B6
- ویتامین B9 (فولات)
حتما بخوانید: خواص ویتامین B6 برای سلامتی
این کمبودهای ویتامین B می تواند باعث سوزش و داغی کف پاها و مشکلات هماهنگی عضلات شود. کم خونی، کمبود گلبول های قرمز خون سالم نیز می توانند به دلیل کمبود ویتامین B باشند. از علائم دیگر کم خونی کمبود ویتامین می توان به خستگی، سرگیجه و تنگی نفس اشاره کرد.
8. علت داغی کف پا: کم کاری تیروئید
کم کاری تیروئید، تعادل هورمون ها در بدن را به هم می زند. این مساله می تواند باعث تورمی شود که به اعصاب فشار وارد می کند. علاوه بر سوزش و داغی کف پا، علائم دیگر کم کاری تیروئید شامل خستگی، افزایش وزن و خشکی پوست است.
9. علت داغی کف پا: بیماری های عفونی
سوزش و داغی کف پا می تواند بسیاری از علائم عفونت های مختلف از جمله موارد زیر باشد:
- بیماری لایم
- اچ آی وی
- سیفیلیس
- زونا
حتما بخوانید: علائم بیماری زونا چیست
اگر تصور می کنید که به عفونت مبتلا هستید و سوزش و داغی کف پاها را تجربه می کنید، از پزشک خود در مورد آزمایش دادن در این زمینه بپرسید.
10. علت داغی کف پا: پا ورزشکار
بیماری پا ورزشکار یک عفونت قارچی مسری است که اغلب در ورزشکاران دیده می شود. این بیماری همچنین با نام « tinea pedis» شناخته می شود، که همچنین می تواند بر روی ناخن پاها و دست ها تاثیر بگذارد. یکی از شایع ترین علائم بیماری پا ورزشکار، سوزش، سوزن سوزن شدن، یا خارش بین انگشتان پا یا کف پا است. همچنین ممکن است علائم زیر را تجربه کنید:
- تاول های خارشی بر روی پاها
- ترک خوردن و پوسته پوسته شدن بین انگشتان پا یا کف پا
- پوست خشک در پهلوها یا کف پا
- پوست رفته (فاقد وجود پوست) در پاها
- ناخن های پا که از بستر ناخن دور شده اند یا به نظر می رسد که تغییر رنگ داده، ضخیم شده یا تکه تکه شده است
11. علت داغی کف پا: بیماری کلیه
وقتی که عملکرد صحیح کلیه ها متوقف می شود، سموم در خون ایجاد می شود. این مساله می تواند منجر به تورم و خارش پاها شود. همچنین می تواند باعث بروز موارد زیر شود:
- کاهش خارج شدن ادرار
- تنگی نفس غیر قابل توضیح
- حالت تهوع
- گیجی
- تشنج
- خستگی
- کما
12. علت داغی کف پا: بیماری شریان محیطی (PDA)
بیماری شریان محیطی شامل باریک شدن عروق است که خون را به پاها و ساق پا می رساند. این علائم می تواند مشابه با علائم نوروپاتی محیطی از جمله سوزش در ساق پا و پا باشد. این درد اغلب بعد از پیاده روی یا ورزش کردن رخ می دهد.
13. علت داغی کف پا: سندرم تونل تارسال
سندرم تونل تارسال به شرایطی گفته می شود که عصبی که از مچ پا تا پا حرکت می کند به دلیل تورم یا آسیب دیدگی فشرده شود. این مساله می تواند منجر به درد و سوزش در پا شود. این درد می تواند در پا گسترش پیدا کند. مهم است که قبل از دائمی شدن آسیب عصبی، درمان زودهنگام برای این بیماری انجام شود.
14. علت داغی کف پا: قرار گرفتن در معرض سموم
قرار گرفتن در معرض فلزات سنگین و سایر مواد شیمیایی صنعتی طی مدت طولانی می تواند منجر به علائم نوروپاتی محیطی شود. برخی از داروهای مورد استفاده برای درمان برخی از اختلالات مانند HIV یا تشنج می تواند آسیب عصبی ایجاد کند.
15. علت داغی کف پا: شیمی درمانی
مواد شیمیایی درمانی مورد استفاده برای از بین بردن سلول های سرطانی ممکن است عوارض جانبی از جمله نوروپاتی محیطی داشته باشد. سایر عوارض جانبی سیستم شیمیایی درمانی عصبی و عضلانی ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- احساس خستگی یا درد یا لرز در عضلات
- کاهش رفلاکس ها یا مهارت های حرکتی
- مشکلات تعادل و هماهنگی
- ضعف عضلانی
- درد
روش تشخیص سوزش کف پا
در صورت داشتن درد در پاها و سوزش، به پزشک مراجعه کنید. پزشک ابتدا معاینه بدنی انجام می دهد. معاینه بدنی می تواند موارد زیر را نشان دهد:
- مشکلات ساختاری در ساق پا یا پا
- عفونت قارچی
- پوست قرمز یا رنگ پریده
- رفلاکس
- عدم احساس کردن یا بی حسی
سپس پزشک از شما در مورد تاریخچه پزشکی و داروهای مصرفی سوال می پرسد. پزشک همچنین از شما خواهد پرسید که علائم چه زمانی رخ می دهند و برای چه مدت ادامه دارند. پزشک احتمالا آزمایش دیابت از شما می گیرد، زیرا دیابت یکی از شایع ترین دلایل سوزش و داغی کف پا است. پزشک همچنین از شما می پرسد که آیا سابقه اعتیاد به الکل دارید، زیرا یکی دیگر از علل شایع بروز این بیماری است. همچنین ممکن است برای موارد زیر درخواست آزمایش خون بدهد:
- هورمون تیروئید
- عملکرد کلیه
- کمبود ویتامین
- اچ آی وی
- سایر عفونت ها
اگر مشکوک به ابتلا به سندرم تونل تارسال باشید، آزمایش تصویربرداری ممکن است انجام شود. پزشک همچنین کفش های شما را می بیند و راه رفتن شما را مشاهده می کند تا مشخص شود که آیا کفش تنگ یا نامناسب دارید. پزشک در مورد سایر علائم سؤال خواهد کرد تا مشخص شود که آیا عفونت یا جراحتی مربوط به پا وجود دارد یا خیر.
گزینه های درمانی برای سوزش و داغی کف پا
درمان سوزش کف پا به علت بروز این بیماری بستگی دارد. اغلب، درمان آن می تواند ساده باشد. ممکن است به موارد زیر نیاز داشته باشید:
- یک نسخه داروهای تجویزی ضد قارچ برای بیماری پا ورزشکار
- کفش های راحت تر
- قرار دادن کفی های اصلاح کننده در کفش ها
- مکمل های ویتامین B
- مکمل های تیروئید
اگر این اختلال به دیابت مربوط می شود، ممکن است نیاز به تغییر رژیم غذایی یا داروها داشته باشید. پزشک شما همچنین ممکن است داروهایی را برای کمک به درد عصب تجویز کند. برای دردهای شدید عصبی، تحریک عصب مانند موارد زیر ممکن است کمک کند:
- تحریک عصب الکتریکی
- درمان مغناطیسی
- لیزر درمانی
- نور درمانی
تحقیقات در مورد سایر روش های درمانی جدید درد نیز ادامه دارد. درمان های جایگزین مانند طب سوزنی ممکن است به بعضی از افراد کمک کند.
درمان خانگی داغی کف پا
داروهای خانگی برای تسکین درد ناشی از سوزش و داغی کف پا
- مهم است که برای این نوع درد به پزشک مراجعه کنید. اما مواردی وجود دارد که می توانید برای درمان موقتی درد در خانه امتحان کنید:
- چند دقیقه پای خود را در آب سرد یا حمام یخ خیس کنید. با این حال، این درمان برای بیماران مبتلا به اریتروملالژی توصیه نمی شود. ممکن است به پوست آنها آسیب برساند.
- پای خود را در نمک اپسوم یا محلول سرکه سیب خیس کنید. اگر به دیابت مبتلا هستید، قبل از امتحان کردن این روش از پزشک خود در این خصوص سوال بپرسید.
- یک مکمل زردچوبه مصرف کنید. کورکومین موجود در زردچوبه باعث تسکین دردهای عصبی می شود. کورکومین دارای اثرات محافظتی ضد التهابی، آنتی اکسیدانی و ضد میکروبی است. همچنین بر اساس گفته های یک منبع معتبر به درمان علائم عصبی کمک می کند.
- کرم موضعی را که حاوی لیدوکائین یا کپسایسین است، اعمال کنید. ممکن است یک محلول زنجبیل خانگی یا زردچوبه نیز مفید باشد. یکی از منابع معتبر مطالعه نشان داد که یک لیدوکائین در تسکین درد ناشی از اریتروملالژی بسیار مؤثر است.
- برای کمک به بهبود جریان خون و گردش خون، پاها را ماساژ دهید.
نگاه کلی به این بیماری احساس سوزش و داغی کف پا چیست؟
احساس سوزش و داغی کف پا می تواند باعث دردی از محدوده خفیف و دوره ای تا مختل کننده زندگی و مزمن شود. مهم است تا با پزشک خود همکاری کرده و علت اصلی بروز آن را درمان کنید. اگر علت آن آسیب عصبی باشد، در برخی موارد ممکن است دائمی باشد، اما برای جلوگیری از آسیب بیشتر درمان هایی موجود است.
سخن آخر
درد ناشی از سوزش پا می تواند دوره ای بوده یا ثابت باشد و محدوده ای از خفیف تا شدید دارد. ممکن است پاهایتان احساس گرما، سوزن سوزن شدن، لرزش و بی حسی کند. برخی از علت داغی کف پا، شامل: بیماری عفونی، کلیه و... می باشد.
منبع: healthline