فراوانی خواص عرق شوید باعث کاربرد متنوع آن در طب سنتی شده است. شوید یکی از گیاهانی است که علاوه بر قابلیت استفاده در غذاها، بخاطر خواص درمانی که دارد، شناخته شده است. شما می توانید آن را در غذاهایی مثل سوپ ها، ماهی، سالادها و سس ها استفاده کنید و از مزایای آن بهره ببرید. در این پست از وب سایت سلام دنیا، به بررسی خواص عرق شوید برای سلامتی جسم و روح پرداخته ایم و در انتها نیز در مورد عوارض جانبی عرق شوید صحبت کردیم.
خواص عرق شوید برای سلامتی بدن
شوید و به طبع آن عرق شوید، به طور عمده دارای خواص درمانی است که بخاطر وجود فلاونوئیدها، مواد معدنی و اسیدهای آمینه آن است. فلاونوئیدها شامل ویسنین و کامفرول هستند. ویسنین از سلول ها در برابر صدمات ناشی از اشعه محافظت می کند، کامفرول دارای خاصیت ضد سرطانی است. در مورد ویتامین ها و مواد معدنی، شوید دارای ویتامین های A و C و مواد معدنی مانند آهن، فولات و منگنز است.
عرق شوید در بهبود حالت تهوع و درد شکم موثر است. برای درمان بوی بدن دهان و مشکلات دستگاه گوارش نیز مصرف می شود. علاوه بر این، زنان شیرده می توانند برای افزایش شیر از شوید استفاده کند. همچنین می تواند به کاهش ناراحتی ناشی از نفخ در کودکان کمک کند.
حتما بخوانید: راه های طبیعی برای افزایش شیر مادر
شگفت انگیزترین خواص عرق شوید
1. خواص عرق شوید برای دستگاه گوارش و نفخ شکم
عرق شوید با بهبود عملکرد دستگاه گوارش، در درمان سوء هاضمه ناشی از اختلال در دستگاه گوارش بسیار موثر بوده و دردها و گرفتگی های معده را رفع می کند. همچنین در افرادی که مشکل نفخ و گاز دارند، گاز را از بین می برد.
2. عرق شوید برای رفع بی خوابی
اسانس ها و روغن های ضروری بدست آمده از شوید دارای خواص عجیب و اسرار آمیزی هستند و می توانند مثل یک مسکن و داروی خواب آور عمل کنند. ویتامین B و روغن های ضروری موجود در شوید، دارای ماهیت تحریک کنندگی اند. به کمک آرامش بخشی که شوید و عرق شوید برای سیستم عصبی فراهم می کند، می توان یک خواب راحت شبانه داشت.
3. خواص عرق شوید برای هضم غذا
روغن های ضروری موجود در شوید باعث ترشح مایعات صفراوی و گوارش می شود. همچنین از خواص عرق شوید این است که حرکت پریستالتیک در روده را تسهیل کرده و یبوست را تسکین می دهد.
4. خواص شوید برای کنترل دیابت
شوید با تنظیم انسولین به کنترل دیابت کمک می کند. اگرچه تحقیقات در این زمینه محدود به حیوانات آزمایشی است، طبق اطلاعات بدست آمده، مصرف شوید از نوسانات انسولین در دیابت استروئیدی جلوگیری می کند.
حتما بخوانید: دیابت چیست؟
5. عرق شوید برای تقویت استخوان
شوید برای سلامت استخوان بسیار مفید است، زیرا حاوی مقدار زیادی کلسیم است. مصرف عرق شوید مانع از دست رفتن مواد معدنی می شود و خطر ابتلا به بیماری های استخوانی را کاهش می دهد. این گیاه از سلامت استخوان در کودکان محافظت می کند و کلسیم و سایر مواد معدنی لازم برای ساختار اسکلتی سالم را فراهم می کند. از خواص عرق شوید این است مشکلات پوکی استخوان یا ضعیف بودن استخوان ها در اثر پیری را کاهش می دهد.
6. عرق شوید برای جلوگیری از گاز اضافی معده
گاز معده نه تنها باعث ناراحتی فرد می شود، بلکه می تواند با فشار به اندام های موجود در قفسه سینه مشکلات جدی تری را هم بوجود بیاورد. عرق شوید از بروز گاز معده جلوگیری می کند.
7. عرق شوید دارای خواص ضد باکتری
شوید دارای فعالیت ضد باکتریایی است. این ماده می تواند باعث مقاومت بدن در برابر عفونت های میکروبی شود و به سیستم ایمنی بدن در مقابله با عفونت ها کمک کند.
8. عرق شوید برای رفع سکسکه
سکسکه می تواند به علت های مختلفی بروز کند، اما شایع ترین علت آن فشرده شدن گاز معده و حرکت آن به سمت بالا و مری است. از دیگر علل شایع سکسکه، تماس با برخی مواد آلرژی زا، حساسیت شدید و مشکلات عصبی است. در این موارد، شوید می تواند سکسکه را رفع کند. عرق شوید می تواند میزان گاز را کاهش داده و تخلیه کند و همچنین سکسکه های ناشی از آلرژی، حساسیت و مشکلات عصبی را برطرف کند.
9. عرق شوید برای برطرف کردن اسهال
اسهال معمولاً به دو علت ایجاد می شود: سوء هاضمه و آلودگی میکروبی. از خواص درمانی عرق شوید این است که با وجود داشتن روغن های ضروری در رفع هر دو این مشکلات موثر است و در نتیجه اسهال را بهبود می بخشد.
حتما بخوانید: 15 روش خانگی برای درمان اسهال نوزادان و کودکان
10. عرق شوید برای تسکین آرتریت و آتروز
عرق شوید دارای خواص ضد التهابی است که می تواند به کاهش التهاب و درد در بیماران مبتلا به روماتیسم مفصلی و ورم مفاصل کمک کند. از زمان های قدیم از شوید به این منظور استفاده می شده است.
11. عرق شوید برای تنظیم قاعدگی
خواص عرق شوید در تنظیم قاعدگی، بخاطر قابلیت آن در ایجاد تعادل در هورمون ها و در نتیجه حفظ چرخه منظم قاعدگی است.
12. عرق شوید برای کاهش گرفتگی
تحقیقات نشان داده است که عرق شوید بخاطر طبع گرمی که دارد می تواند به کاهش دردها و ناراحتی های ناشی از گرفتگی به خصوص در دوران قاعدگی کمک کند.
13. عرق شوید برای درمان افسردگی
عرق شوید واقعاً می تواند به عنوان یک داروی طبیعی برای افسردگی عمل کند. تحقیقات انجام شده روی عصاره شوید در مقایسه با دارویی مانند سرترالین و ترامادول صورت گرفت و خواص ضد افسردگی و ضد درد شوید را اثبات کرد. به علاوه شوید اثرات منفی داروها را نیز به همراه ندارد. بررسی عصاره شوید وجود پلی فنول، فلاونوئید ها و تانن ها را در آن ثابت کرده است.
14. خواص عرق شوید برای کاهش کلسترول و چربی خون
عرق شوید خواص شگفت انگیزی در کاهش کلسترول دارد. به عنوان نتیجه یک تحقیقات، اثرات عصاره شوید و قرص آن روی لیپیدها، آنزیم های کبدی و فعالیت آنزیمی در کلسترول بالای موش های آزمایشگاهی مشاهده شد. طی این مطالعه، بعد از یک ماه تاثیر مثبت عصاره شوید در گروه تحت درمان کلسترول بالا، در مقایسه با گروهی که عصاره شوید مصرف نکردند، مشخص شد.
15. عرق شوید برای تسکین صرع
در حالیکه داروهای زیادی برای کاهش علائم تشنج تجویز می شود، اما اکثر این داروها عوارض جانبی منفی ایجاد می کند. کشورهای توسعه نیافته قرن هاست که از گیاهان برای درمان صرع استفاده می کنند. محققان مطالعاتی را منتشر کرده اند که اثرات شوید و خواص عرق شوید روی صرع را مورد بررسی قرار داده است. ارزیابی ها نشان داد که شوید در طب سنتی درمان مناسبی برای صرع و تشنج بوده است و به عنوان یک درمان جایگزین طبیعی برای داروهای صرع موثر است.
حتما بخوانید : خواص درمانی و دارویی عرق دارچین
16. عرق شوید برای درمان مشکلات تنفسی
خواص عرق شوید برای سرماخوردگی همیشه در طب سنتی مورد توجه بوده است. شوید با ترکیباتی که دارد؛ هیستامین، آلرژی و سرفه ناشی از انسداد دستگاه تنفسی را درمان می کند.
17. عرق شوید برای لاغری و کاهش وزن
از خواص عرق شوید برای لاغری بالا بردن سوخت و ساز بدن است. همانطور که در بالا گفتیم، عرق شوید سموم بدن را دفع کرده و برای همین می تواند برای کاهش وزن عالی باشد. به دلیل اینکه عرق شوید دارای کالری کمی است و همچنین از جذب شدن چربی های اضافی بدن جلوگیری می کند، یک داروی طبیعی برای لاغری و کاهش وزن محسوب می شود. برای اینکه از خواص عرق شوید برای لاغری بهره ببریم باید آن را به صورت روزانه استفاده کنیم. بنابراین بهترین زمان مصرف آن یک ساعت قبل از خوردن ناهار است. عرق شوید کاهش وزن را راحت می‌کند و اگر شما مواردی که در قسمت عوارض گفتیم را ندارید، شاید بتوانید آن را مصرف کنید. البته بهتر است که از پزشک طب سنتی مشاوره بگیرید.
عوارض جانبی مصرف عرق شوید
- طبق شواهد موجود و گفته محققان، شوید معمولاً بی خطر است، اما در شرایط نادر می تواند منجر به واکنش های آلرژیک، استفراغ، اسهال، خارش دهان، کهیر در زبان و تورم گلو شود. افرادی که به هویج حساسیت دارند ممکن است به شوید هم واکنش آلرژیک داشته باشند.
- موارد خاصی وجود دارد که فرد باید در مصرف عرق شوید مراقب باشد. استفاده از عرق شوید در بارداری توصیه نمی شود.
- استفاده از شوید روی پوست ممکن است باعث تحریک شود و نوشیدن عرق شوید می تواند شما را در برابر آفتاب حساس تر کند.
- افراد دچار زخم معده ممکن است با مصرف عرق شوید دچار خونریزی شوند.
- در نهایت، مبتلایان به دیابت که لیتیوم مصرف می کنند، و افرادی که طی دو هفته آینده تحت عمل جراحی قرار می گیرند، باید در مورد مصرف دارویی شوید با پزشک معالج خود صحبت کنند.
سخن آخر
شوید گیاهی است سراسر از خاصیت و عرق آن برای بیماری های مختلف مفید می باشد. ما در این پست سلام دنیا، به معرفی خواص عرق شوید برای سلامتی، لاغری، دیابت و ... پرداختیم. امیدواریم این مطلب برای شما مفید بوده باشد. شما میتوانید در قسمت نظرات تجربه های خودتان را در خصوص مصرف عرق شوید با ما به اشتراک بگذارید.
مطالب مرتبط
13 مزیت باور نکردنی شوید برای سلامتی، بهبود دیابت و تقویت سیستم ایمنی بدن